Darf man während der Schwangerschaft einen Badezusatz nehmen?

In diesem kurzen Blog werden wir dir über Zusatzbäder in der Schwangerschaft erzählen. Er erzählt auch von den Zusatzbädern in der Schwangerschaft, die die Schwangerschaft beeinflussen können. Außerdem werden die Vorteile und die Bedeutung von Zusatzbädern in der Schwangerschaft erwähnt.

Darf man während der Schwangerschaft einen Badezusatz nehmen?

Baden in der Schwangerschaft sorgt nicht nur für Ruhe und Entspannung, sondern verringert auch die Muskelermüdung. Wenn du also kein heißes Wasser verwendest, kann regelmäßiges Baden in der Schwangerschaft nicht schaden. Baden mit lauwarmem Wasser kann die Körpertemperatur erhöhen, was zu einigen Komplikationen für dich und das Baby führen kann. Auch Dampfbäder, Saunabäder, heiße Bäder usw. sollten während der Schwangerschaft vermieden werden.

Baden ist ein wirksames Mittel, um die allgemeine Körperhygiene aufrechtzuerhalten. Wenn du in der Schwangerschaft jedoch lange badest oder manchmal sogar nur lauwarmes Wasser nimmst, kann das ein Grund zur Sorge sein. Vielleicht willst du auch wissen, ob normales Baden während der Schwangerschaft für das ungeborene Baby richtig ist oder ob du etwas daran ändern musst. In diesem Artikel geht es um das Baden in der Schwangerschaft und die damit verbundenen Vorsichtsmaßnahmen. Lies diesen Artikel ganz durch, um mehr zu erfahren.

Wie bade ich sicher in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft?

Baden in der Schwangerschaft ist unbedenklich, aber beachte, dass die Wassertemperatur beim Baden nicht zu hoch sein sollte, da dies den Blutdruck senken kann, was zu Schwäche oder Schwindel führt oder sogar zu Frühgeburten führen kann. Ein niedriger Blutdruck im ersten Schwangerschaftsdrittel kann zu einem Abort oder sogar einer Fehlgeburt führen. Hier erfährst du, wie du in der Schwangerschaft sicher baden kannst und welche Vorsichtsmaßnahmen du in den verschiedenen Phasen treffen solltest;

1. Erstes Quartal

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist für das Baby sehr wichtig, da sich die Organe des Babys in dieser Phase zu entwickeln beginnen und eine Überhitzung des Körpers zu ernsthaften Komplikationen oder Geburtsproblemen für das Baby führen kann. Lass uns herausfinden, wie du im ersten Trimester sicher baden kannst;

• Du kannst in der Frühschwangerschaft ein warmes Bad nehmen.
• Denke daran, dass du während der Schwangerschaft nicht lange in der Badewanne sitzen solltest.
• In dieser Zeit solltest du nur chemiefreie oder biologische Produkte verwenden.
• Die Temperatur des Badewassers sollte 102 Grad nicht überschreiten.

2. Zweites Quartal

In dieser Phase der Schwangerschaft ist deine Gesundheit noch recht gut und auch das Gleichgewicht deines Körpers kann durch den wachsenden Bauch gestört werden. Baden in dieser Zeit kann dir eine Menge Erleichterung verschaffen, aber dafür musst du die folgenden Methoden anwenden. Welche das sind, wollen wir herausfinden;

• Du kannst während der Schwangerschaft regelmäßig baden, es sei denn, dein Arzt rät dir etwas anderes.
• Achte darauf, die Wassertemperatur zu prüfen, bevor du ein Bad nimmst.
• Kontrolliere die Zeit, in der du duschst, und halte dich nicht zu lange im Wasser auf. Wenn du zu lange duschst, kann das zu einer Scheideninfektion führen.
• Wenn du dabei Schmerzen in den Füßen hast, tauchst du nicht den ganzen Körper in Wasser, sondern nur die Füße in warmes Wasser.

3. Drittes Quartal

In diesem Trimester kommen die Wehen und die Geburt näher. In dieser Zeit kann es zu Schmerzen und Unwohlsein in deinem Körper kommen. Ein Bad fühlt sich sehr frisch an und der Körper kommt zur Ruhe. Du kannst beim Baden im dritten Schwangerschaftsdrittel die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, lass es uns herausfinden;

• Nimm ein entspannendes Bad in lauwarmem Wasser.
• Wenn du dich dabei unwohl fühlst oder deine Körpertemperatur ansteigt, musst du sofort aus dem Wasser kommen.
• Im dritten Trimester kann häufiges Auf- und Abtauchen im Wasser der Schwangerschaft schaden, deshalb solltest du dir Hilfe holen, um Unfälle zu vermeiden.
• In den letzten Tagen der Schwangerschaft ist es schwierig, mit dem Gewicht umzugehen. Deshalb ist es im dritten Trimester wichtig, beim Gang zur Toilette oder beim Baden sehr vorsichtig zu sein, damit du nicht ausrutschst.

Was sollte man während der Schwangerschaft nicht tun, wenn man ein Zusatzbad nimmt?

Die Schwangerschaft ist eine der heikelsten Zeiten im Leben und während dieser Zeit müssen schwangere Frauen vorsichtig sein, wenn sie irgendeine Arbeit verrichten oder ein Bad nehmen. Es gibt einige Dinge, die man während der Schwangerschaft auf keinen Fall tun sollte. Die folgenden Dinge solltest du in der Schwangerschaft auf keinen Fall tun, lass es uns wissen;

• Bäder in der Badewanne oder unter der Dusche sollten nicht über einen längeren Zeitraum in sehr heißem Wasser stattfinden. Wenn du Zweifel an der Wassertemperatur hast, dann überprüfe sie zuerst mit einem Thermometer.
• Viele Frauen lieben es, Schaumbäder zu nehmen. Allerdings solltest du beim Baden in der Schwangerschaft keine Produkte verwenden, die Chemikalien wie Phthalate, BPA-Liner und andere schädliche Chemikalien enthalten können.
• Wenn du ein Wannenbad nimmst, dann denke daran, dass in dieser Zeit jemand da sein sollte, der dir hilft, damit du keine Probleme beim Ein- und Aussteigen hast. Die Gewichtskontrolle kann aufgrund des wachsenden Bauches in der Schwangerschaft eine größere Herausforderung für dich sein. Es kann sicherer sein, wenn du dir in dieser Zeit Hilfe suchst.
• Vergiss nicht, Badematten anzulegen. Das Badezimmer ist ein Ort, an dem die Angst vor Ausrutschen und Stürzen aufgrund des nassen Bodens am größten ist. Du kannst die Matten an verschiedenen Stellen im Bad auslegen.
• Halte dich während der Schwangerschaft nicht zu lange im Wasser auf, da dies zu Infektionen, wie z.B. Scheideninfektionen, führen kann. In dieser Zeit solltest du nicht länger als 15-20 Minuten baden.
• Verwende keine Badebomben. Diese Bomben verursachen nicht nur eine rutschige Umgebung, sondern enthalten auch Chemikalien, die für dein ungeborenes Baby schädlich sein können.
• Wenn möglich, kannst du Aromaöl verwenden. 
• Wenn möglich, solltest du gar kein Aromaöl verwenden. Denn die Verwendung von Aromaöl während der Schwangerschaft kann eine allergische Reaktion auslösen, die Wehen einleiten oder sogar eine Fehlgeburt verursachen kann. Verwende es erst dann, wenn du dir über die Wirkung des Öls völlig sicher bist.
• Um ein Ausrutschen im Bad zu vermeiden, solltest du nicht ohne eine Matte in die Wanne steigen. Durch die schwangerschaftsbedingte Gewichtszunahme verändert sich dein Körperschwerpunkt und du hast mehr Angst zu fallen. Matten im Bad helfen dabei, das Gleichgewicht zu halten und nicht auszurutschen.
• Verwende auf keinen Fall Körperpeelings. Der Körper wird während der Schwangerschaft sehr empfindlich und Körperpeelings enthalten Bittersalz (Steinsalz). Dieses Salz kann deinen Körper austrocknen und der Haut die natürliche Feuchtigkeit entziehen. Wenn du ein Peeling verwenden möchtest, solltest du nur selbstgemachte oder biologische Körperpeelings verwenden.
• Verwende keine zu harten Luffas, um abgestorbene Haut beim Baden zu entfernen. Deine Hautbeschaffenheit kann sich während der Schwangerschaft verändern und harte Produkte können Probleme für deine Haut verursachen. Verwende während der Schwangerschaft eine weiche Luffa, um deine Haut zu schützen und das Badeerlebnis zu genießen.
• Benutze während der Schwangerschaft kein ungefiltertes Wasser, auch nicht zum Baden, vor allem wenn du an einem Ort wohnst, an dem verschmutztes Wasser anfällt. Achte darauf, dass du auch im Badezimmer einen Filter einbaust, damit du während der Schwangerschaft möglichst wenig verschmutztem Wasser ausgesetzt bist. Badezimmerfilter sind auf dem Markt erhältlich und können leicht installiert werden.
• Wenn es in der Schwangerschaft möglich ist, nimm ein Bad unter der Dusche, anstatt ein Wannenbad zu nehmen. Wannenbäder sind zwar entspannend, aber sie verstärken das Schweregefühl, was im dritten Trimester gefährlich sein kann. Nimm also statt eines Wannenbads so oft wie möglich eine Dusche unter der Dusche.
• Wie bei allen Dingen in der Schwangerschaft sollte auch dem Bad besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denk daran, dass du beim Baden in der Schwangerschaft die oben genannten Ratschläge befolgen musst, damit du es bequem hast und es genießen kannst. Wenn du irgendwelche Zweifel oder Fragen dazu hast, wende dich sofort an deinen Arzt oder deine Ärztin, er/sie wird dir vollständige und korrekte Informationen zum Baden in der Schwangerschaft geben.

Während der Schwangerschaft kommen einer Frau in Bezug auf viele Dinge Zweifel in den Sinn. Dazu gehört auch das Thema Baden mit heißem Wasser. Oft müssen sich schwangere Frauen fragen, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft ein heißes Wasserbad zu nehmen oder nicht. Deshalb haben wir in diesem Artikel die Antwort auf diese Frage gefunden. Wir werden dir sagen, ob du während der Schwangerschaft ein Zusatzbad nehmen solltest oder nicht. Außerdem gehen wir hier ausführlich auf die Vor- und Nachteile eines Heißwasserbades in der Schwangerschaft ein. Wir hoffen, dass sich dein Dilemma am Ende des Artikels ein Stück weit löst.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein heißes Wasserbad zu nehmen?

Glaubt man den Experten, kann das zusätzliche Baden mit lauwarmem, nicht heißem Wasser während der Schwangerschaft als sicher gelten. In diesem Zusammenhang wurden auch Forschungsergebnisse auf der Website des NCBI (National Center for Biotechnology Information) veröffentlicht, die besagen, dass es sicher sein kann, heißes Wasser bis zu einer Temperatur von 40 Grad Celsius zum Baden zu verwenden. Gleichzeitig sollte die Körpertemperatur von Schwangeren beim Baden mit heißem Wasser 38,9 °C nicht überschreiten. Das kann für das Baby schädlich sein.

Abgesehen davon kann laut einer anderen Studie längeres Baden in heißem Wasser während der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Außerdem besteht ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler beim Baby, insbesondere Anenzephalie (Baby mit unterentwickeltem Gehirn geboren) und Gastroschisis. Außerdem kann das Baden in heißem Wasser zu einer Hyperthermie, also einem Anstieg der Körpertemperatur, führen. Deshalb ist es während der Schwangerschaft besser, einmal ärztlichen Rat einzuholen, bevor du ein Bad mit heißem Wasser nimmst.

Lies in diesem Abschnitt, welche gesundheitlichen Vorteile ein zusätzliches Wasserbad während der Schwangerschaft hat.

Vorteile eines zusätzlichen Wasserbads während der Schwangerschaft

Es kann viele Vorteile haben, mit heißem Wasser zu baden. Beachte nur, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch sein sollte. Mit heißem Wasser ist hier lauwarmes Wasser gemeint. Was sind also die gesundheitlichen Vorteile des Badens mit heißem Wasser?

1. Erhöhung der Blutzirkulation

Laut der Studie kann ein heißes Wasserbad die Blutzirkulation im Körper erhöhen. Dies wird durch eine Studie über Fußbäder in warmem Wasser bestätigt. Die Studie bestätigt, dass ein 10- bis 15-minütiges Fußbad in warmem Wasser die Durchblutung in gewissem Maße verbessern kann. Außerdem kann es einen guten Schlaf fördern. Gleichzeitig kann die Hydrotherapie (Therapie mit Wasser) auch die Durchblutung des Körpers fördern. Aufgrund dieser Fakten kann davon ausgegangen werden, dass ein Warmwasserbad während der Schwangerschaft eine bessere Option ist, um die Durchblutung zu fördern.

2. Immunität erhöhen

Die Vorteile des Badens mit heißem Wasser können auch das Immunsystem während der Schwangerschaft stark halten.

Fazit 

Dieser Blogbeitrag befasst sich mit der Frage „Ist es sicher, in der Schwangerschaft ein Zusatzbad zu nehmen?“ Wir haben verstanden, dass es viele Vorteile eines Zusatzbades in der Schwangerschaft gibt und dass dies die Schwangerschaft beeinflussen kann. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Vorteile und Auswirkungen eines Zusatzbades in der Schwangerschaft wissen musst.

Referenzen

https://www.baby-care.de/entspannung-im-schaum-baden-in-der-schwangerschaft/

https://www.weleda.de/magazin/schwangerschaft/baden-schwangerschaft

https://www.netdoktor.de/schwangerschaft/baden-in-der-schwangerschaft/

https://www.rund-ums-baby.de/hebamme/Badezusatz-in-der-Schwangerschaft_61896.htm

https://www.swissmom.ch/de/schwangerschaft/pflege/baden-9761

https://www.doppelherz.de/schwangerschaft-special/schwangerschaft/baden-in-der-schwangerschaft

Baden in der Schwangerschaft – entspannend oder doch stressig?