In diesem Blog werden wir über die Gewichtszunahme durch die Einnahme von Pillen und andere Faktoren, die das Körpergewicht erhöhen, sprechen. Außerdem werden wir einige häufig gestellte Fragen zu diesem Thema beantworten.
Gewichtszunahme als Nebenwirkung der Antibabypille
Eine Gewichtszunahme sollte immer mit dem Kontext in Verbindung gebracht werden. In der Regel geht eine Gewichtszunahme mit einer Änderung des Lebensstils einher, die eine Gewichtszunahme begünstigt, wie z. B. häufiger auswärts essen, mehr Alkohol konsumieren, weniger Sport treiben, Pille kann daher ein Phänomen der Wassereinlagerung und eine Zunahme des Brustvolumens verursachen, aber selten mehr. Zumal man nicht, wie bei einem natürlichen Zyklus, ein prämenstruelles Syndrom hat, das einen dazu bringt, sich auf Zucker zu stürzen, so dass es die Gewichtszunahme begrenzt.
In den Köpfen der Frauen ist es so fest verankert, dass die Pille sie dick macht, dass sie die kleinste Gewichtsveränderung der Pille zuschreiben. In Wirklichkeit waren die meisten Frauen, die von Gewichtsveränderungen betroffen sind, schon vorher betroffen. Einige Pillen, deren Gestagen aufgrund einer Anti-Aldosteron-Wirkung harntreibend wirkt, können sogar einen kleinen Gewichtsverlust verursachen. Nehmen wir an, dass von 10 Frauen, die die Pille nehmen, eine zunimmt, eine abnimmt und 8 gleich bleibt.
Ursachen für Gewichtszunahme mit Pillen
Die Gewichtszunahme durch die Pille ist hauptsächlich auf das enthaltene Östrogen zurückzuführen. Diese Hormone sind nämlich an der Produktion und Speicherung von Fett beteiligt, fördern Wassereinlagerungen und können Ödeme in den unteren Gliedmaßen, den Oberschenkeln, dem Unterbauch und den Brüsten verursachen, was zu unerwünschten Effekten wie Schweregefühl, Spannungsgefühlen, Brustschmerzen oder Schweregefühl im Becken führt. Progesteron, ein zweites Hormon, das in einigen Pillen enthalten ist, wirkt den Wirkungen von Östrogen entgegen.
Östrogene können eine Gewichtszunahme verursachen, wenn sie von den Eierstöcken in zu großen Mengen ausgeschüttet werden oder wenn sie nicht durch Progesteron ausgeglichen werden. Östrogenüberdosierung, Stress, ein frühes Alter bei der ersten Einnahme oder eine lange Dauer der Pilleneinnahme sind viele Faktoren, die eine Gewichtszunahme durch die Pille fördern. Auch ein häufiger Wechsel der Pille (alle ein bis zwei Jahre) kann zu einer Gewichtszunahme führen. Zu Beginn jeder neuen Verhütungsmethode versuchen die Östrogene nämlich, die Wirkung des Progesterons zu dominieren, um den Eisprung zu blockieren, und ihre Wirkung kann daher zu einer Gewichtszunahme führen. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an diese hormonelle Veränderung und das Gewicht stabilisiert sich.
Welche Pillen lassen dich nicht zunehmen?
Die Wirkung der Pille auf den Körper ist das Ergebnis von zwei Dingen: dem Östrogen-Progesteron-Gleichgewicht, das wir mit der Pille herstellen, und der Reaktion der Frau. „Wir denken oft, dass eine sehr niedrig dosierte Pille die Gewichtszunahme einschränkt, aber manche Frauen entwickeln einen reaktiven Hyperöstrogenismus, d.h. ihre Eierstöcke produzieren weiterhin Östrogen, um dies auszugleichen. Infolgedessen haben sie mehr Wassereinlagerungen und Schmerzen in den Brüsten. Eine stärkere Pille hingegen bringt die Eierstöcke zur Ruhe und verbessert die Symptome.
Wie viel Gewicht nimmt man durch die Einnahme der Antibabypille zu?
Die meisten Frauen nehmen überhaupt nicht zu. Wenn dies der Fall ist, sollte die Gewichtszunahme nicht mehr als 1,5 kg betragen. Die Gewichtszunahme ist von Frau zu Frau unterschiedlich, weil wir die Hormone der Pille unterschiedlich verstoffwechseln: Eine Person mit einem langsamen Stoffwechsel wird die unerwünschten Auswirkungen der Pille stärker spüren als eine aktive Person.
Lebensmittel, die das Gewicht erhöhen
Stärkepolysaccharide bei der Auswahl der Kohlenhydrate. Unter den drei Arten von Kohlenhydraten haben Monosaccharide die höchste Verwertungsrate und können direkt ohne Verdauung aufgenommen werden, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, gefolgt von Disacchariden.
Stärke ist unser tägliches Grundnahrungsmittel, einschließlich Reis und Weißmehl. Ihre Hauptbestandteile werden nach der Hydrolyse durch Enzyme im menschlichen Körper in Monosaccharide aufgespalten. Stärke ist eine hochmolekulare Verbindung, während Saccharose eine bimolekulare Verbindung ist, so dass Saccharose vom menschlichen Körper leichter verdaut und aufgenommen werden kann als Stärke. Unter normalen Umständen kann Saccharose etwa 10 Minuten nach der Einnahme in den Blutkreislauf des menschlichen Körpers gelangen. Wenn du das Ziel der Gewichtszunahme erreichen willst, kannst du dich nicht nur auf das Muskelwachstum verlassen, sondern brauchst auch eine gewisse Menge an subkutaner Fettschicht und intermuskulärem Fett.
Neben Glykogen, das in Fett umgewandelt werden kann, kann auch der direkte Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie Pflanzenöl, Walnüssen, Pinienkernen usw. eine Rolle bei der Aufnahme und Anreicherung von Fett spielen. Mit Blick auf die menschliche Gesundheit wird empfohlen, mehr Lebensmittel zu verzehren, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind, vor allem Pflanzenöle und Tiefseefischfette, die nicht nur das Gewicht erhöhen, sondern auch gesundheitsfördernde Wirkungen haben. Achte außerdem auf die Garmethode.
Die Herstellung von Mastgerichten ist nicht kompliziert, und es sollten Kochmethoden wie Dämpfen, Schmoren und Kochen verwendet werden. Da diese Garmethoden die Rohstoffe der Gerichte weich und faulig machen können, leicht verdaulich und absorbierbar sind und auch den Verlust von Nährstoffen in den Rohstoffen minimieren können, ist der Vorgang relativ einfach und eignet sich für Menschen, die zunehmen.
Kochmethoden wie Braten, Frittieren und Rösten sollten vermieden werden. Die Garmethoden Braten, Frittieren und Rösten führen leicht dazu, dass die Lebensmittel hart und schwer verdaulich werden und die Aufnahme beeinträchtigt wird. Außerdem neigen diese verschiedenen Garmethoden dazu, während des Kochvorgangs schädliche Stoffe zu produzieren, was dem Ziel, gesund und dick zu machen, zuwiderläuft und nicht wünschenswert ist.
Wer gesund abnehmen will, sollte beim Kochen auch auf die folgenden Punkte achten:
- Wähle zunächst frische Zutaten zum Kochen.
- Zweitens sollte der Geschmack hauptsächlich leicht sein und den natürlichen Duft der Rohstoffe nutzen, um allmählich den Appetit zu mobilisieren, was einer gesunden Gewichtszunahme förderlich ist. Wenn das Essen schwer schmeckt, kann es zwar auch den Appetit anregen, aber die Verbraucher/innen müssen nach dem Essen zwangsläufig viel Wasser trinken, was auf lange Sicht leicht zu Ödemen und Übergewicht führen kann. Auch wenn es fett aussieht, ist es keine gesunde Gewichtszunahme.
- Drittens sollte die Hitze beim Kochen hauptsächlich niedrig sein. Durch langes Erhitzen bei niedriger Hitze können die löslichen Nährstoffe vollständig aufgelöst werden, und die Rohstoffe der Gerichte werden knusprig, was bequem zu kauen und leicht zu verdauen und aufzunehmen ist.
FAQs: Menschen fragen
Welche Pille verursacht Gewichtszunahme?
- Mirtazapin (Norset); Paroxetin (Deroxat); Fluoxetin (Prozac); Mianserin (Athymil).
Welche anderen Tabletten verursachen eine Gewichtszunahme?
- Oxymetholon.
- Health Tone Kapseln zur Gewichtszunahme.
- Ayurvedische Kapseln zur Gewichtszunahme.
- Body Plus Kapseln.
- Nutrigain Plus Kapseln.
- Hashmi Herbal Weight Gain Capsules Vetoll Xl.
- Body Fast Grow Herbal Weight Gain Capsules. Bild: Shutterstock.
- Nisargalaya Shakthi für sichere Gewichtszunahme Kapseln. Vorteile.
Wie können dünne Menschen so schnell zunehmen?
Iss fünf bis sechs kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt, anstatt zwei oder drei große Mahlzeiten. Wähle nährstoffreiche Lebensmittel. Im Rahmen einer gesunden Ernährung solltest du Vollkornbrot, -nudeln und -getreide, Obst und Gemüse, Milchprodukte, magere Eiweißquellen sowie Nüsse und Samen wählen. Probiere Smoothies und Shakes.
Fazit
Einigen Studien zufolge führt die Einnahme von Progesteron zur Empfängnisverhütung zu einer Gewichtszunahme, indem der Fettgehalt und die Wasserspeicherung im Körper erhöht werden, während die Forscher auf der anderen Seite sagen, dass dies mit kohlenhydratreicher Ernährung und weniger Sport und Aktivitäten verbunden ist.
Wir haben ein paar häufig gestellte Fragen bis hierhin beantwortet. Wenn du weitere Fragen hast, lass es uns wissen.
Referenzen
https://www.verhueten-gynefix.de/pille-und-gewichtszunahme
muttichen
Hallo, meine Kinder nennen mich Mutti. Ich habe 5 Kinder großgezogen und möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen, damit Sie ein großartiger Elternteil sein können.
