In diesem Blog erklären wir: „Was ist das Idealgewicht für Kinder in Kilogramm?“ Außerdem besprechen wir das Idealgewicht in Kilogramm für Jungen und Mädchen, wie man den Body-Mass-Index bei Kindern berechnet und welche Ursachen ein hoher oder niedriger Body-Mass-Index bei Kindern hat.
Was ist das Idealgewicht für Kinder in Kilogramm?
Wenn der Body-Mass-Index innerhalb des normalen oder gesunden Gewichtsbereichs liegt, hat das Kind sein typisches Idealgewicht erreicht.
- Als optimal oder durchschnittlich gewichtig gilt ein Jugendlicher, wenn sein BMI zwischen 18,5 und 24,9 liegt.
- Ein Kind gilt als untergewichtig, wenn sein BMI weniger als 18,5 beträgt.
- Der Body-Mass-Index von übergewichtigen Kindern liegt oft zwischen 25 und 29,9.
- Fettleibige Kinder haben einen Body-Mass-Index von über 30.
Die Größe und das Alter des Kindes müssen bei der Bestimmung des Idealgewichts berücksichtigt werden. Die Ernährung des Kindes, sein Aktivitätsniveau und eventuelle Erbkrankheiten beeinflussen sein Gewicht.
Wie kann man den Body-Mass-Index eines Kindes berechnen?
Das Gewicht des Kindes in Kilo geteilt durch seine Größe in Metern zum Quadrat ergibt den BMI. Laut Forschung bedeutet ein hoher Body-Mass-Index einen hohen Körperfettanteil, während ein niedriger Body-Mass-Index einen niedrigen Körperfettanteil bedeutet.
Das Kind durchläuft während seiner Entwicklung verschiedene Phasen der Gewichts- und Größenzunahme.
Für das Wachstum von Jungen und Mädchen werden unterschiedliche Tabellen verwendet, da ihr Körperbau und ihre Statur ihre Größe und ihr Körpergewicht unterschiedlich beeinflussen.
Was ist das Idealgewicht für Jungen und Mädchen?
Das Kind sollte das Durchschnittsgewicht als Richtwert und Bezugspunkt verwenden. Da jedes Kind einzigartig ist, kann sein Gewicht durch eine Vielzahl von Umständen beeinflusst werden.
- Berücksichtige bei der Berechnung des Gewichts deines Kindes und bei der Betrachtung der Wachstumstabelle immer jede Komponente einzeln.
- Erbliche Faktoren, die Ernährung und das Vorhandensein chronischer Krankheiten gehören zu den Faktoren, die das Gewicht des Kindes beeinflussen können.
- Wenn es ein Problem mit der Ernährung oder der Gesundheit des Kindes gibt, machen sich Gewichtsveränderungen sofort bemerkbar.
- Das Gewicht des Kindes liefert dem Arzt Informationen über die Ernährung und das Wachstum des Kindes.
- Das übliche Geburtsgewicht beträgt 3,5 kg, und das Neugeborene verliert sofort etwa 10 % dieses Gewichts. Bis zum zehnten Tag wird dieses Gewicht normalerweise wieder erreicht.
- Danach nimmt das Gewicht des Neugeborenen um etwa 30 Gramm pro Tag oder 200 Gramm pro Woche zu, bis es 3 Monate alt ist.
- Das Kind nimmt dann etwa 150 Gramm pro Woche zu, bis es ein Jahr alt ist.
- Im Alter von 5 bis 6 Monaten hat sich das Geburtsgewicht des Babys verdoppelt und im Alter von 1 Jahr hat es sich vervierfacht. Im Alter von zwei Jahren hat sich das Gewicht vervierfacht.
- Danach nimmt das Kind bis zur Pubertät jedes Jahr etwa 5 Pfund zu.
- Kinder machen einen starken Wachstumsschub durch und können während der Pubertät schnell an Gewicht zunehmen.
Was ist das Idealgewicht für Jungen in Kilogramm in verschiedenen Altersstufen?
Das Durchschnittsgewicht von Jungen von der Geburt bis zur Pubertät ist unten als Referenz angegeben. Diese Werte werden in die Wachstumstabellen der einzelnen Altersgruppen eingezeichnet, um zu sehen, in welche Perzentile das Gewicht des Kindes fällt und um die Wachstumskurve des Kindes zu sehen.
Im Folgenden findest du das Idealgewicht in Kilogramm für Jungen.
| Alter | Gewicht in kg | Gewicht in lbs |
| Geburt | 3,3 kg | 7 lb 4 oz |
| 1 Monat | 4,5 kg | 9 lb 15 oz |
| 2 Monate | 5,6 kg | 12 lb 6 oz |
| 3 Monate | 6,4 kg | 14 lb 2 oz |
| 4 Monate | 7 kg | 15 lb 7 oz |
| 5 Monate | 7,5 kg | 16 lb 9 oz |
| 6 Monate | 7,9 kg | 17 lb 7 oz |
| 7 Monate | 8,3 kg | 18 lb 5 oz |
| 8 Monate | 8,6 kg | 18 lb 15 oz |
| 9 Monate | 8,9 kg | 19 lb 10 oz |
| 10 Monate | 9,2 kg | 20 lb 5 oz |
| 11 Monate | 9,4 kg | 20 lb 12 oz |
| 1 Jahr | 10 kg | 21 Pfund |
| 2 Jahre | 12,5 kg | 27,5 lbs |
| 3 Jahre | 14 kg | 30.8lbs |
| 4 Jahre | 16,3 kg | 35 lb 15 oz |
| 5 Jahre | 18,5 kg | 40 lb 13 oz |
| 6 Jahre | 20,8 kg | 45 lb 14 oz |
| 7 Jahre | 23,2 kg | 51 lb 2 oz |
| 8 Jahre | 25,8 kg | 56 lb 14 oz |
| 9 Jahre | 28,6 kg | 63 Pfund |
| 10 Jahre | 32 kg | 70lbs |
| 11 Jahre | 35,6 kg | 78,4 lbs |
| 12 Jahre | 39,9 kg | 88 Pfund |
| 13 Jahre | 45,3 kg | 99,8 lbs |
| 14 Jahre | 50,8 kg | 119 Pfund |
| 15 Jahre | 56 kg | 123,4 lbs |
| 16 Jahre | 60,8 kg | 132,2 lbs |
Was ist das Idealgewicht für Mädchen in Kilogramm in verschiedenen Altersstufen?
Im Folgenden findest du eine Tabelle für das Durchschnitts- oder Idealgewicht in Kilogramm für Mädchen unterschiedlichen Alters. Diese Gewichtswerte zeigen die Durchschnittsgewichte und dienen nur zur Beobachtung. Wenn das Gewicht eines Kindes unter dem Durchschnitt liegt, dann weicht auch das durchschnittliche gesunde Gewicht des Kindes ab.
| Alter | Gewicht in kg | Gewicht in lbs |
| Geburt | 3,2 kg | 7 lb |
| 1 Monat | 4,2 kg | 9 lb 4 oz |
| 2 Monate | 5,1 kg | 11 lb 4 oz |
| 3 Monate | 5,8 kg | 12 lb 13 oz |
| 4 Monate | 6,4 kg | 14 lb 2 oz |
| 5 Monate | 6,9 kg | 15 lb 3 oz |
| 6 Monate | 7,3 kg | 16 lb 2 oz |
| 7 Monate | 7,6 kg | 16 lb 12 oz |
| 8 Monate | 7,9 kg | 17 lb 7 oz |
| 9 Monate | 8,2 kg | 18 lb 2 oz |
| 10 Monate | 8,5 kg | 18 lb 12 oz |
| 11 Monate | 8,7 kg | 19 lb 3 oz |
| 1 Jahr | 9,8 kg | 20,9 lbs |
| 2 Jahre | 12,2 kg | 26,8 lbs |
| 3 Jahre | 14,2 kg | 31 lb 3 oz |
| 4 Jahre | 15,4 kg | 33 lb 9 oz |
| 5 Jahre | 18 kg | 39 lb 6 oz |
| 6 Jahre | 19,9 kg | 43 lb 8oz |
| 7 Jahre | 22,4 kg | 49 lb 3 oz |
| 8 Jahre | 25,8 kg | 56 lb 8 oz |
| 9 Jahre | 28,1 kg | 61 lb 7 oz |
| 10 Jahre | 31,9 kg | 68 lb 3 oz |
| 11 Jahre | 36,9 kg | 79 Pfund |
| 12 Jahre | 41,5 kg | 90,3 lbs |
| 13 Jahre | 45,8 kg | 100.9lbs |
| 14 Jahre | 47,6 kg | 104 lb 9 oz |
| 15 Jahre | 52,1 kg | 114 lb 6 oz |
| 16 Jahre | 53,5 kg | 116 lb 8 oz |
Die Tabelle mit dem Durchschnitts- und Idealgewicht ist ein allgemeiner Anhaltspunkt für dich, um eine Vorstellung vom Gewicht deines Kindes zu bekommen.
Die Spanne des Idealgewichts ist eine Reihe von Werten, die angeben, wie hoch das Normalgewicht in einem bestimmten Alter sein sollte.
Wie hoch ist der normale Body-Mass-Index für Kinder?
Der Body-Mass-Index wird von der Weltgesundheitsorganisation berechnet und in altersspezifischen Tabellen dargestellt.
- Ein Kind gilt als gesund gewichtig, wenn sein Body-Mass-Index (BMI) zwischen der 5. und 85.
- Das Kind ist übergewichtig, wenn sein Body-Mass-Index auf der Wachstumstabelle zwischen der 85. und 95.
- Ein Kind gilt als fettleibig, wenn sein BMI der 95. Perzentile der Wachstumstabelle entspricht oder darüber liegt.
- Das Kind ist untergewichtig, wenn sein Body-Mass-Index unter die fünfte Perzentile der Wachstumstabelle fällt.
Was ist die Ursache für einen niedrigen Body-Mass-Index bei Kindern?
Einige der Ursachen für einen niedrigen Body-Mass-Index bei Kindern sind im Folgenden aufgeführt,
- nicht genug Kalorien oder Nahrung zu sich nehmen
- neuronale Probleme, wie z.B. zerebrale Lähmungen.
- gastrointestinale Probleme
- Herzprobleme.
- Stoffwechsel- und Schilddrüsenprobleme.
- Zu den gastrointestinalen Erkrankungen gehören Zöliakie und Malabsorption.
- anhaltende Lungenerkrankung
Was ist die Ursache für einen hohen Body-Mass-Index bei Kindern?
Die häufigsten Ursachen für Übergewicht und Fettleibigkeit sind
- Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind fettleibig ist, ist aufgrund genetischer Faktoren höher, z. B. wenn beide Elternteile dick sind.
- Bewegungsmangel und eine sitzende Lebensweise.
- ungesunde Essgewohnheiten, einschließlich einer fett- und kohlenhydratreichen Ernährung.
- Cushing-Syndrom, Prader-Willi-Syndrom, Schilddrüsenunterfunktion und polyzystisches Ovarsyndrom bei Frauen.
Fazit
In diesem Blog haben wir erklärt, was das Idealgewicht für Kinder in Kilogramm ist. Außerdem haben wir das Idealgewicht in Kilogramm für Jungen und Mädchen besprochen, wie man den Body-Mass-Index bei Kindern berechnet und welche Ursachen ein hoher oder niedriger Body-Mass-Index bei Kindern hat.
Häufig gestellte Fragen. (FAQ). Was ist das Idealgewicht für Kinder in Kilogramm?
Was sind die wichtigsten Faktoren, die das Gewicht eines Kindes beeinflussen?
Das Gewicht des Kindes wird von den Genen, der Ernährung, der körperlichen Aktivität, einer chronischen Krankheit und der Einnahme von Medikamenten beeinflusst.
Welche Gesundheitsrisiken sind mit Fettleibigkeit bei Kindern verbunden?
Die mit Fettleibigkeit bei Kindern verbundenen Gesundheitsrisiken sind
- Hoher Blutdruck
- Schlafapnoe
- Insulinresistenz
- Arthritis
- Hoher Cholesterinspiegel.
- Typ-2-Diabetes
Welche Vorteile hat Bewegung bei Kindern?
Es gibt zahlreiche Vorteile, wenn Kinder aktiv sind und Sport treiben, und einige davon sind,
- Kinder, die körperlich aktiv sind und sich regelmäßig bewegen, profitieren von einer Vielzahl von Vorteilen, unter anderem von den folgenden:
- Es reduziert die Insulinresistenz und erhöht den Blutzuckerspiegel.
- Sie haben ein geringeres Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln.
- Es werden Endorphine ausgeschüttet, die zum Glücklichsein beitragen.
- Die Menge an Fett hat abgenommen, vor allem die Menge an Bauchfett.
- Die Triglycerid- und Cholesterinwerte werden gesenkt.
Referenzen
Dein Gewicht einschätzen. Centers for Disease Control and Prevention.
https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/index.
Martorell R, Horta BL, Adair LS, Stein AD, Richter L, Fall CH, Bhargava SK, Biswas SK, Perez L, Barros FC, Victora CG; Consortium on Health Orientated Research in Transitional Societies Group. Die Gewichtszunahme in den ersten beiden Lebensjahren ist ein wichtiger Prädiktor für die schulischen Leistungen in gepoolten Analysen von fünf Geburtskohorten aus Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. J Nutr. 2010 Feb;140(2):348-54.
Untergewichtige Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren. NHS. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/childrens-weight/underweight-children-2-5-advice-for-parents/
Das Idealgewicht eines Kindes in Kilogramm.
muttichen
Hallo, meine Kinder nennen mich Mutti. Ich habe 5 Kinder großgezogen und möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen, damit Sie ein großartiger Elternteil sein können.
