Was ist die Rückbildung in der Zeit nach der Geburt?

In diesem Blog wird erklärt: „Was ist die Rückbildung im Wochenbett? Wir werden die Phasen des Wochenbetts und die Veränderungen, die im Körper der Mutter während des Wochenbetts passieren, besprechen.

Was ist die Rückbildung in der Zeit nach der Geburt?

Laut Forschung gibt es drei Phasen in der Postpartum-Phase. Die verzögerte Nachgeburtsphase ist die dritte Phase und kann zwischen 5 und 6 Monaten andauern. Die erste Phase, die unmittelbar nach der Geburt des Babys eintritt, ist durch akute und schnelle Veränderungen gekennzeichnet.

Die Rückbildung in der Zeit nach der Geburt führt dazu, dass das Bindegewebe und der Muskeltonus auf das Niveau vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Was sind die drei Phasen des Wochenbetts?

Die Zeit nach der Geburt besteht aus drei Phasen,

Die akute Phase.

Die akute Phase ist die erste von drei postpartalen Phasen. Die erste oder akute Phase sind die ersten sechs bis zwölf Stunden nach der Geburt. Postpartale Blutungen, Eklampsie und Gebärmutterumkehr sind wahrscheinlicher. und Fruchtwasserembolie, die durch die Veränderungen im Körper der Mutter nach der Geburt entstehen.

Subakute postpartale Phase.

Die zweite Phase, die so genannte subakute postpartale Phase, dauert 2 bis 6 Wochen.

In dieser Phase durchläuft der Körper der Mutter schleichende Veränderungen, die sich auf ihre Gefühle, ihren Stoffwechsel, ihr Urogenitalsystem und ihre Hämodynamik auswirken. In dieser Phase sind Unwohlsein, peripartale Kardiomyopathie und Depressionen möglich.

Die postpartale Phase, die sich verzögert.

Die verzögerte postpartale Phase, die 5 bis 6 Monate dauern kann, ist die Zeit, in der der Körper der Mutter die geringsten Veränderungen erfährt.

Was verändert sich im Körper der Mutter während des Wochenbetts?

Im Folgenden werden einige Veränderungen im Körper einer Mutter während der Wochenbettperiode beschrieben.

Vaginales Unbehagen

Nach einer vaginalen Entbindung ist das typisch, und die Beschwerden können durch einen Scheidenriss oder einen Dammschnitt und Nähte verursacht werden. Bei einem Dammriss dritten Grades dauert es länger, bis er verheilt ist. Die Mutter kann Folgendes tun, um die Beschwerden im Wochenbett zu lindern und zu verringern:

• Setze dich auf einen gepolsterten Stuhl oder ein Kissen.
• Ein Kühlkissen kann zwischen den Dammbereich der Mutter und die Binden gelegt werden, damit der Bereich kühl bleibt.
• Ein Sitzbad im warmen Wasser kann der Mutter helfen, weniger Schmerzen, Unwohlsein und Schwellungen zu verspüren.
• Um die Beschwerden zu lindern, kann man ein Schmerzmittel einnehmen.
• Eine ballaststoffreiche Ernährung, viel Flüssigkeit und bei Bedarf die Einnahme von Abführmitteln können helfen, Verstopfung zu vermeiden.
• Warmes Wasser kann auf den Damm aufgetragen werden, um bei Harninkontinenz zu helfen.
• Tägliches Baden und eine gute Dammreinigung beschleunigen den Heilungsprozess und sorgen dafür, dass sich die Fäden auf natürliche Weise auflösen. Ein regelmäßiges Bad hilft, Infektionen zu vermeiden.
• Ein Arzt sollte aufgesucht werden, wenn die Mutter hohes Fieber, zunehmende Schmerzen, Ödeme, Rötungen oder übel riechenden Scheidenausfluss hat.

Wehen nach der Geburt

• In der ersten Zeit nach der Geburt kann die Mutter gelegentlich einige schwache, sporadische Wehen haben, die als Nachwehen bezeichnet werden.
• Diese Kontraktionen verengen die Blutgefäße der Gebärmutter und stoppen übermäßige Blutungen.
• Diese Kontraktionen können auch durch das Hormon Oxytocin ausgelöst werden. Das Hormon hilft dabei, die Gebärmutter der Mutter zusammenzuziehen und wird beim Stillen ausgeschüttet.
• Da die Muskeln nach der Geburt des Babys gedehnt werden, bleibt der Bauch größer als vorher.

Vaginaler Ausfluss

Nach der Geburt des Babys wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, was zu vaginalen Blutungen führt.

• Die Gebärmutterschleimhaut lässt sich an der frühen dicken, roten Vaginalblutung erkennen. Sie kann vier bis sechs Wochen lang anhalten. Nach ein paar Tagen hört die Blutung auf und der Farbton wechselt von braun zu gelblich-weiß.
• Ein Arzt sollte kontaktiert werden, wenn die Mutter hochgradiges Fieber, Beckenschmerzen und Bauchschmerzen hat und weniger als eine Stunde lang eine Einlage einweicht.

Hämorrhoiden

• Die Mutter könnte Schmerzen und Unwohlsein aufgrund von Ödemen haben, die sich in der Nähe des Anus bilden. Hämorrhoiden sind vergrößerte Venen im unteren Rektum oder Anus, die schmerzhaft sein und bluten können. Zur Linderung des Unbehagens,
• Der Analbereich der Frau wird zwei- bis dreimal täglich für 15 bis 20 Minuten in warmes Wasser getaucht, um Schwellungen und Beschwerden durch Hämorrhoiden zu lindern.
• Die Verwendung von Betäubungspads ist eine Option.
• Hydrocortisonhaltige Hämorrhoidencreme oder -zäpfchen können verwendet werden.
• Nach der Geburt des Babys sind sie ziemlich häufig, obwohl sie oft nachlassen und in ein paar Tagen verschwinden. Eine ballaststoffreiche Ernährung und das Trinken von viel Wasser erleichtern den Stuhlgang und verringern die Beschwerden und den Schmerz.

• Um Schmerzen in der Dammschnittwunde, eine Verschlimmerung der Hämorrhoiden und eine Reizung des Dammes zu vermeiden, sollten einige Maßnahmen ergriffen werden, um den Stuhlgang weich und regelmäßig zu halten.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und viel Wasser sollten von der Mutter verzehrt werden. Um Verstopfung zu lindern, kann gelegentlich ein Abführmittel erforderlich sein.

Zarte Brüste

• Die Mutter kann nach der Geburt volle, feste, schmerzhafte oder verstopfte Brüste haben.
• Die Mutter wird oft ermutigt, den Säugling auf beiden Seiten zu füttern, um eine Brustverstopfung zu verringern und zu verhindern.
• Wenn das Baby nicht richtig an der Brust sitzt, kann sich die Brustverstopfung verschlimmern.
• Vor dem Füttern des Säuglings kann die Mutter die Muttermilch mit einer Milchpumpe oder mit den Händen abpumpen. Das hilft dem Säugling beim Anlegen.
• Brustschmerzen können auch durch eine warme Dusche gelindert werden. Bei mäßigen Schmerzen können Schmerzmittel eingenommen werden.
• Das Tragen eines stützenden Still-BHs hilft, Schmerzen und Unbehagen zu lindern.

 Neigung zum Urinverlust

Während der Schwangerschaft, der Wehen und der vaginalen Entbindung werden die Beckenbodenmuskeln, die die Gebärmutter, die Blase und den Mastdarm stützen, angespannt. Wenn sie lacht, niest oder hustet, kann dies dazu führen, dass eine kleine Menge Urin ausläuft. 

• Nach der Entbindung verschwinden diese Probleme in der Regel innerhalb weniger Wochen, obwohl sie gelegentlich auch sehr lange anhalten können.
• Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, die auch als „Kegels“ bezeichnet werden, helfen bei der Blasenkontrolle und der Muskelspannung. 
• Diese können nach der Geburt mit Zustimmung der Hebamme durchgeführt werden.

Stimmungsschwankungen

Nach der Geburt und während der postpartalen Phase durchlebt die Mutter intensive und überwältigende Emotionen. Sie kann Stimmungsschwankungen, Weinkrämpfe, Angstzustände und Einschlafprobleme erleben.

• Der Babyblues verschwindet oft innerhalb von zwei Wochen, aber wenn eine Mutter kurz nach der Geburt Appetitlosigkeit, Traurigkeit, häufiges Weinen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und mangelnde Lebensfreude verspürt, leidet sie möglicherweise an einer postpartalen Depression.
• Ein Arzt sollte sofort kontaktiert werden, wenn die Symptome der Mutter nicht verschwinden, sie Schwierigkeiten hat, sich um den Säugling zu kümmern, und sie Gedanken daran hat, sich selbst oder das Kind zu töten.

Veränderungen an Haut und Haar

Der Hormonspiegel steigt während der Schwangerschaft an, wodurch das Haar schneller wächst, glänzender und dicker wird. Manche Mütter können bis zu fünf bis sieben Monate nach der Entbindung unter Haarausfall leiden.

• Dehnungsstreifen auf Brust und Bauch verschwinden nicht sofort nach der Geburt, sondern verblassen mit der Zeit und werden von rot zu silbern. Manche Mütter haben dunkle Flecken im Gesicht, die mit der Zeit immer heller werden.

Gewichtsverlust

Die Mutter kann nach der Geburt immer noch einen großen Bauch haben und schwanger aussehen. Das ist normal; lass dich nicht beunruhigen. Wenn das Baby auf die Welt kommt, kann die Frau im Durchschnitt zwischen 10 und 13 Pfund verlieren, einschließlich des Gewichts des Kindes, der Plazenta und des Fruchtwassers.

• Regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung helfen der Mutter, allmählich wieder ihr Gewicht von vor der Schwangerschaft zu erreichen.

Welche Veränderungen können im Urogenitalsystem in der Zeit nach der Geburt auftreten?

Nach der Geburt treten normalerweise keine Probleme mit dem Urogenitalsystem auf. Bei einigen Müttern kann es jedoch zu einem Gebärmuttervorfall, Belastungsharninkontinenz, Stuhl- oder Flatusinkontinenz oder einer Zystozele kommen. auch eine Rektozele.

Fazit

In diesem Blog haben wir die Rückbildung in der Postpartalperiode erklärt. Außerdem haben wir die Phasen des Wochenbetts und die Veränderungen im Körper der Mutter während des Wochenbetts besprochen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ). Was ist die Rückbildung in der Zeit nach der Geburt?

Wie wird der Beckenboden trainiert?

Die Mutter kann die Beckenbodenübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen durchführen. Nach Rücksprache mit einem Arzt werden sie wie folgt durchgeführt:

• Die Mutter wird den Boden zusammendrücken und einziehen, als würdest du ihn in den Wind halten.
• Dann drückst du die Vagina und die Blase zusammen, als ob du den Urinfluss stoppen willst.
• Die Mutter kann die Haltung etwa 10 Sekunden lang mit langen Druckbewegungen halten, bevor sie sich entspannt.
• Die Mutter kann auch kurze Anspannungen durchführen, z. B. die Muskeln kurz anspannen und dann wieder loslassen.
• Sie können etwa zehnmal durchgeführt werden, mindestens drei- bis viermal täglich.
• Während dieser Tätigkeiten sollte die Mutter einen entspannten Zustand bewahren und normal atmen. 

Wann setzt die Periode nach einer Schwangerschaft wieder ein?

Wann deine Periode nach der Geburt des Babys einsetzt, lässt sich nicht vorhersagen.

Weil jede Frau einzigartig ist, unterscheidet sich das von Frau zu Frau.

• Die erste Menstruation kann bei Müttern, die ausschließlich mit der Flasche ernähren oder die Flaschennahrung mit dem Stillen kombinieren, bereits 3 bis 6 Wochen nach der Geburt des Babys einsetzen.
• Menstruationszyklen können ausbleiben oder unregelmäßig sein, wenn die Mutter ausschließlich stillt, bis das Stillen eingestellt oder vermindert wird.

Wann können Tampons nach der Geburt verwendet werden?

Tampons sollten von der Frau erst nach der 6-wöchigen Nachuntersuchung verwendet werden. Das liegt daran, dass die Mutter Schürfwunden oder Risse in der Nähe der Vagina haben kann und die Stelle, an der die Plazenta befestigt ist, noch wund ist.

Das Infektionsrisiko im Wochenbett wird durch die Verwendung von Menstruationstassen und Tampons erhöht. In der postpartalen Phase sollten Damenbinden verwendet werden.

Referenzen

Romano M, Cacciatore A, Giordano R, La Rosa B. Die Wochenbettphase: drei unterschiedliche, aber kontinuierliche Phasen. J Prenat Med. 2010;4(2):22-25.

Rogers R, Leeman L. Postpartale Veränderungen im Urogenitaltrakt. Urol Clin N Am. 2007;34:13-21.

Romano M, Cacciatore A, Giordano R, La Rosa B. Die Wochenbettphase: drei unterschiedliche, aber kontinuierliche Phasen. J Prenat Med. 2010 Apr;4(2):22-5.