Was ist die Temperaturmessung in der Schwangerschaft?

In diesem kurzen Blog werden wir über die Temperaturmessung in der Schwangerschaft berichten. Außerdem erfährst du, wie du die Basaltemperatur (BBT) in der Schwangerschaft messen kannst, die die Schwangerschaft beeinflussen kann. Außerdem werden die Vorteile und die Bedeutung der Basaltemperatur (BBT) in der Schwangerschaft erwähnt.

Was ist die Temperaturmessung in der Schwangerschaft?

Es ist wichtig, die Temperatur während der Schwangerschaft zu messen und zu überwachen. Die Temperaturmessung in der Schwangerschaft wird Basaltemperatur (BBT) genannt.

Die Überwachung und Interpretation der Basaltemperatur ist eine der Methoden, die von Frauen verwendet werden, die natürliche Verhütungsmethoden anwenden wollen. Sie ist auch ein Indikator für die fruchtbarste Zeit für Frauen, die schwanger werden wollen. Dieser Artikel hilft dir, den Grund und die Methode dieses Verfahrens zu verstehen, und leitet dich an, eine grundlegende Körpertemperaturtabelle für dich selbst zu erstellen.

Was ist die Basale Körpertemperatur (BBT)?

Die Basiskörpertemperatur (BBT) ist die niedrigste Körpertemperatur, die in einem Zeitraum von 24 Stunden erreicht wird. Dies geschieht auf natürliche Weise, wenn du dich ausruhst. Dein BBT Ein detailliertes Muster aus einigen Monaten gibt dir ein besseres Bild von deiner Eisprungperiode und dem Zeitpunkt deines Eisprungs.

Du solltest deinen BBT messen, bevor du eine körperliche Aktivität ausübst, die deine Körpertemperatur erhöhen könnte. gemessen werden. Eisprung Dein BBT-Wert kann leicht ansteigen. Mit der Zeit wird dein BBT also steigen. Nichts kann zusammenhängende Unterschiede aufzeigen und genau das tut der BBT. Das macht sie zu einer natürlichen Methode, um deinen Menstruationszyklus zu überwachen, besonders wenn du versuchst, schwanger zu werden. Wenn du deine Temperatur misst, nachdem du dich körperlich betätigt hast, dann ist der BBT. Eine falsche und zum Teil überhöhte Messung kann dazu führen, dass die Phase des Menstruationszyklus falsch bestimmt wird.

BBT zum Zeitpunkt des Eisprungs Der Wert steigt leicht an. Wenn du deine Temperatur im Laufe der Zeit beobachtest, kannst du ein Muster und periodische Veränderungen erkennen. So kannst du deinen Menstruationszyklus überwachen, was sehr nützlich ist, wenn du versuchst, schwanger zu werden.

Wie behalte ich den BBT im Auge?

Wie misst du also deine Basaltemperatur? Beginnen wir mit den Grundlagen, indem wir das Messgerät kennenlernen, das zur Messung verwendet wird: das BBT. Es gibt ein Thermometer.

BBT Um zu messen, hat das digitale Thermometer das Basalthermometer für BBT ersetzt. Thermometer werden empfohlen, weil sie präziser arbeiten als normale Thermometer, um die feinsten Veränderungen in deinem Körper zu erfassen. Wenn du morgens aufwachst, kannst du damit deine Temperatur messen, bevor du deinen Fuß auf den Boden setzt. Da die B.B.T. normalerweise für einen Zeitraum von 24 Stunden aufgezeichnet wird, solltest du versuchen, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit aufzuwachen, um genaue Aufzeichnungen zu erhalten. Als zusätzlicher Vorteil kann es auch helfen, deinen Schlaf zu regulieren!

BBT Die normale Messung der Temperatur reicht von 97,2 bis 97,7 Grad Fahrenheit. Der Eisprung kann deine normale Temperaturmessung um 0,5 bis 1 Grad erhöhen. Das hält an, bis deine Periode einsetzt, und hilft, deinen Eisprung zu bestätigen. Es kann vorkommen, dass die Temperatur an anderen Tagen als deinem Eisprung plötzlich ansteigt. Dies ist jedoch nur für ein oder zwei Tage der Fall. Sobald du deinen Eisprung hast, neigt dein BBT dazu, von diesem Tag an bis zum Einsetzen der Menstruation bei allen Messwerten einen hohen Wert anzuzeigen.

Wenn du nach dem Eisprung schwanger wirst, bleibt der BBT-Wert während der gesamten Schwangerschaft hoch, und zwar so lange, bis deine Gebärmutter wieder einen Eisprung hat.

Wie kann die BBT-Tabelle helfen?

Das Erstellen einer Tabelle kann eine langweilige Aufgabe interessant machen. So erhältst du ein Diagramm, indem du die Punkte verbindest, um die hohen Werte deutlich zu sehen. Eine solche Tabelle kann auch deinem Gynäkologen oder deiner Gynäkologin helfen, die Fruchtbarkeit oder andere Probleme im Zusammenhang mit deiner Periode zu diagnostizieren. Außerdem kannst du deine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, wenn du täglich bestimmte Faktoren im Zusammenhang mit deinem Menstruationszyklus im Auge behältst.

Was ist Zervixschleim (CM)?

Zervixschleim ist ein Scheidensekret, das vom Gebärmutterhals abgesondert wird und dessen Produktion durch das Hormon Östrogen angeregt wird. Die Form und Menge des Zervixschleims variiert je nach deinem Menstruationszyklus und deiner Stimmung oder sexuellen Aktivität. Am wichtigsten ist, dass er Infektionen und Reizungen verhindert.

Die Dicke, die Farbe und der Geruch des Scheidenausflusses sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Er kann jedoch von einem hellen Weiß bis zu einem etwas blasseren Weiß variieren, und der Geruch kann mild oder sogar fehlend sein. Es werden auch Muster beobachtet, die auf den Phasen des Menstruationszyklus basieren:

Unmittelbar nach der Periode kommt es aufgrund der stark reduzierten Östrogenaktivität zu wenig oder gar keinem Ausfluss aus der Scheide (so genannte trockene Tage)

Du kannst einen dicken Ausfluss haben (auch als trüb bezeichnet)

Wenn du dich dem Eisprung näherst, werden die Sekrete flüssiger, damit die Spermien optimal fließen können

Darauf folgt deine Periode und der Zyklus geht weiter.

BBT und C.M. Eisprungvorhersage 

CM mit B.B.T. Eine effektive und natürliche Methode, um den Eisprung zu verfolgen und sich entsprechend auf die sexuelle Aktivität vorzubereiten

Wenn du nach natürlichen Möglichkeiten zur Schwangerschaftsverhütung suchst, kann es dir helfen, den richtigen Zeitpunkt für einen Empfängnisversuch oder eine Verhütung zu finden.

Das Zeichen dafür, dass du weißt, wann du in Sachen Fruchtbarkeit auf dem Höhepunkt bist, ist ein weicher, flüssiger, eierweißer Ausfluss, der auf eine optimale Bedingung für den Spermienfluss kurz vor deinem Eisprung hinweist, gefolgt von deinem BB. Tee. steigt, was auf den Eisprung hinweist.

Dein BBT mit deiner CM Es wäre eine gute Idee, die Situation zur Kenntnis zu nehmen. Beachte, dass es einige Zeit dauern wird, bis du die Gewohnheit entwickelt und das Muster verstanden hast.

Wenn dein Zyklus relativ regelmäßig ist, solltest du wissen, wann die C.M. stattfindet. Du solltest dich auf sexuelle Aktivitäten vorbereiten können, da sich das Eiklar flexibler anfühlt. Wenn du schwanger werden willst, solltest du BBT haben. Du musst es versuchen, bevor du es erhöhst.

Es ist besser, am Morgen auf die Art deines Ausflusses zu achten. Manchmal musst du einen Finger in deine Vagina einführen, um die Art deines Ausflusses genau zu überprüfen.

Zeichne die Aufzeichnung deiner Periode ab dem ersten Tag deiner Periode an dem Tag auf, an dem du morgens aufwachst.

Im Internet gibt es viele Beispiele, die du tabellarisch darstellen kannst. Wir haben einige davon am Ende dieses Artikels aufgeführt. Gib deine BBT und deinen C.M. mit den folgenden Schritten ein:

• Beginne am ersten Tag deiner Periode mit dem Nickerchen.
• Nimm dir vor, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen.
• Sobald du morgens aufwachst, überprüfe deinen BBT-Wert, bevor du dich hinsetzt. Lies den Schlüssel ab und markiere einen Punkt vor dem Temperaturwert des Tages.
• Notiere das Datum und die Uhrzeit.
• Um die Qualität deines Sekrets zu überprüfen, geh auf die Toilette. Das kannst du morgens vor dem Urinieren tun. Wenn du testest, achte darauf, dass du es nicht komplett abwäschst. Danach wischst du die CM auch auf dem Toilettenpapier ab. 

Wie in der Studie, CM basierend auf dem angegebenen Schlüssel in deiner Tabelle. Beachte. Zum Beispiel zeigt die CM-Überwachung C.M.= Typ P = Periode (Menstruation); D = trocken (trocken); S = klebriger Reis; E = Eiweiß (Eier) sind in Form von Weiße.

Wenn du eine Aufzeichnung machst, notiere den BBT. Dem Anstieg der CM geht normalerweise ein Eiweiß voraus. CM Es ist wie Eiweiß, wenn du am fruchtbarsten bist, und ein hoher BBT. Das wird helfen, den Eisprung zu bestätigen.

BBT-Tischschritte

Falls du dich gefragt hast, wie man die grundlegende Körpertemperatur misst, wird der gesamte Prozess unten klar erklärt. Lies die einzelnen Schritte und erfahre, wie du die Tabelle entsprechend markieren kannst.

BBT von Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen Die Tabelle besteht aus zwei verschiedenen Schritten:

Follikuläre Phase – Du befindest dich in diesem Zeitraum vom ersten Tag deines Menstruationszyklus bis zum Eisprung. Die hohe Östrogenaktivität bewirkt, dass die Temperatur zwischen 97,2 und 97,7 Grad Celsius liegt. Wenn du dich der Zyklusmitte näherst, kann es zu einem plötzlichen Temperaturabfall kommen, der ein Zeichen für den Eisprung ist.

Lutealphase – Nach einem plötzlichen Temperaturabfall verursacht die Progesteronaktivität den BBT. Sie steigt plötzlich an und bleibt für den Rest des Zyklus hoch. Deshalb bestätigt das BBT-Fasten den Eisprung. Die BBT liegt in der Lutealphase zwischen 97,7 und 98,3 Grad Fahrenheit

Wie lese ich die BBT-Tabelle?

Die Forschung hat ergeben, dass die Antwort auf die Frage, wie man eine Tabelle liest, ganz einfach ist und in wenigen Schritten erklärt werden kann. Diese Tabelle wird BMT genannt. Auch Tabelle genannt. (Sie gilt für einen regelmäßigen Menstruationszyklus von 28 Tagen)

• Die Temperatur bleibt von Tag 1 bis Tag 13 niedrig.
• Am 14. Tag, wenn der Eisprung stattfindet, erleben die meisten Frauen einen plötzlichen Temperaturabfall (der das Ende der Follikelphase markiert).
• An Tag 15 (Beginn der Lutealphase) kommt es zu einer deutlichen Intensivierung.
• In den Tagen zwischen dem 16. Tag und dem nächsten ersten Tag ist die Temperatur viel höher als normal. Deshalb erhältst du am Ende eines jeden Zyklus eine BBT-Kurve.
• Beispiel für eine Schwangerschaft BBT Die Tabelle zeigt den zweiten Temperaturanstieg ab dem 25:

Fazit 

In diesem Blogbeitrag ging es um die Frage „Was ist die Temperaturmessung in der Schwangerschaft?“ Wir haben verstanden, dass die Messung der Basaltemperatur in der Schwangerschaft viele Vorteile hat und dabei helfen kann, den Eisprung zu erkennen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Messung der Basaltemperatur in der Schwangerschaft wissen musst.

Referenzen

Bin ich schwanger? Typische Anzeichen einer Schwangerschaft

https://www.cyclotest.de/basaltemperatur/

https://www.kinderinfo.de/schwangerschaft/anzeichen/basaltemperatur/

https://frauenaerztin-goldacker.de/schwangerschaft/kinderwunsch/

https://de.clearblue.com/wie-werde-ich-schwanger/basaltemperatur

https://www.swissmom.ch/de/kinderwunsch/diagnose-unfruchbarkeit/die-basaltemperatur-kurve-9673