Was soll ich tun wenn mein Kind kein Brot isst?

In diesem Blog geht es um das Thema „Was soll ich tun, wenn mein Kind kein Brot isst?“ Wir werden erklären, was die Ursache dafür ist, dass das Kind kein Brot isst, wer wählerische Esser sind und welche anderen Lebensmitteloptionen dem Kind, das kein Brot isst, gegeben werden können.

Was soll ich tun, wenn mein Kind kein Brot isst?

Es ist möglich, dass dein Kind Brot ablehnt, weil es seinen Geschmack oder seine Beschaffenheit nicht mag. Es gibt auch noch einige andere Fragen.

• Hast du versucht, das Kind mit Toast zu füttern, anstatt mit normalem Brot?
• Hast du schon einmal Brot in verschiedenen Variationen probiert, z.B. als Bagel, Hamburger, Pizza, Croissant oder Rosinenbrot?
• Hat das Kind nach dem Essen Symptome wie Übelkeit oder Magenschmerzen?
• Mag das Kind Nudeln, Reis, Reiscracker, Sandwiches und Wraps?
• Mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind nur Brot nicht mag und alle anderen Lebensmittel isst, gesund ist und aktiv ist. Dein Kind ist vielleicht ein wählerischer oder pingeliger Esser, wenn es sich weigert, bestimmte Mahlzeiten zu essen.

Es ist schwierig, Kinder zu füttern, und wählerisches Essen ist eine normale Entwicklungsphase mit täglichen Höhen und Tiefen. Du musst Geduld haben, denn das Essen zu lernen, braucht Zeit.

Wer sind wählerische Esser?

Wählerische Esser sind Kinder, die bestimmte Lebensmittel ablehnen oder keine neuen probieren wollen.

Keine Sorge, das ist ein typisches Verhalten für die meisten Kleinkinder und Kinder. Eltern machen sich oft Sorgen, weil Brot ein wichtiger Bestandteil unserer Mahlzeiten ist.

• Es ist ein Zeichen dafür, dass das Kind genug Nahrung zu sich nimmt, wenn es wächst, gesund und aktiv ist.
• Es kann sein, dass das Kind an einem Tag weniger Nahrung zu sich nimmt und am nächsten Tag normale Nahrung. Das kommt gelegentlich vor, wenn sich das Kind an verschiedene Lebensmittelgruppen und Geschmacksrichtungen gewöhnt. 
• Es besteht kein Grund zur Besorgnis, wenn das Kind jeden Tag in der Woche eine gesunde Ernährung zu sich nimmt.
• Du musst dir keine Sorgen machen, wenn dein Kind einige Lebensmittel aus allen Hauptnahrungsgruppen (Kohlenhydrate, Eiweiß, Gemüse, Obst, Nudeln, Reis, Fleisch und Milchprodukte) zu sich nimmt. Am Anfang mögen Jugendliche vielleicht bestimmte Lebensmittel, aber wenn sie älter werden, ändern sich ihre Vorlieben.
• Untersuchungen haben ergeben, dass dein Kind eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Bereichen der Ernährung erhalten sollte. Auch wenn du es tagelang versucht hast, kann es sein, dass dein Kind einige der Lebensmittel nicht zu sich nimmt. Das Kind wird eine gewisse Zeit brauchen, um sich an neue Lebensmittel zu gewöhnen, was typisch ist.
• Versuche, den Jugendlichen Mahlzeiten aus anderen Lebensmittelkategorien zu servieren, wenn sie bestimmte Dinge nicht mögen. 

Was kann ich meinem Kind geben, wenn es kein Brot isst?

Mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind kein Brot isst. Du kannst auch andere Brotsorten ausprobieren, wie Bananenbrot, Brötchen, Croissants, Hähnchen- oder Käsebrötchen, Bagels usw. Du kannst auch andere Optionen verwenden, wenn dein Kind wählerisch ist, was das Essen von Brot angeht.

• Gesunde Wraps können aus Salatblättern gemacht werden. Sie können viele verschiedene Füllungen haben und das Kind wird sie gerne essen.
• Wenn das Kind kein Brot mag, kann Reis für eine Vielzahl von Speisen verwendet werden. Für die Mahlzeit des Kindes kannst du Reis gemischt mit Geflügel, Rindfleisch und Gemüse zubereiten.
• Gib dem Kind eine Süßkartoffel, die gesund für es ist und Vitamine und Ballaststoffe enthält. Die Süßkartoffel kann als Brotersatz verwendet werden, indem sie gebacken oder geröstet wird.
• Tortillas aus Mais, Mehl, Blumenkohl oder Mais sind einige Optionen, die du deinem Kind anbieten kannst. Sobald das Kind den Geschmack mag, kannst du mit verschiedenen Tortilla-Wrap-Füllungen experimentieren.
• Es gibt viele Rezepte, die mit Nudeln und Spaghetti in Kombination mit Gemüse oder Fleischbällchen zubereitet werden können. Man kann sie anstelle von Brot servieren und die Kinder lieben sie.
• Ein Käse-Ei-Brötchen, bestehend aus Käse, ein paar Gemüsesorten und einem Ei, kann dem Kind serviert werden. Das Kleinkind kann es mit einem Croissant, einem Bagel oder einem Löffel essen.
• Du kannst eine Vielzahl von Gerichten mit verschiedenen Lebensmittelkombinationen kochen. Das Kind kann Blumenkohlkrapfen, Hähnchen-Käse-Bällchen, Makkaroni-Frittata und Käsegemüse genießen.

Wie kann ich meinem wählerischen Kind helfen, Essen zu essen?

Am besten ist es, wenn das Kind bei den Mahlzeiten mit der Familie am Tisch sitzen und essen kann. Das ermutigt das Kind, neue Lebensmittel auszuprobieren und andere am Tisch zu kopieren. 

• Wenn ein Kind andere Menschen beim Essen beobachtet, kann es viel Wissen aufschnappen.
• Wenn du versuchst, die gleiche Mahlzeit für die ganze Familie zuzubereiten, denke daran, weniger Salz und Gewürze für das Essen des Kindes zu verwenden.
• Du solltest dem Kind kleine Teile der Mahlzeit geben, die du gerade zu dir nimmst. Wenn das Kind es isst, mach einen fröhlichen oder ermutigenden Ausruf, um es zu ermutigen.
• Es kann sein, dass das Baby bestimmte Mahlzeiten probiert, andere aber ablehnt. Erlaube ihm, den Geschmack, die Farbe und die Beschaffenheit des Essens zu erforschen; zwinge es nicht, es zu verzehren; das ist normal.
• Trotz deiner Frustration darüber, dass dein Kind sein Essen wegwirft, solltest du geduldig bleiben. Einen wählerischen Esser zu füttern, ist für Eltern schwierig.
• Das Kind kann sehr reizbar sein, wenn es müde ist. Plane die Mahlzeiten, wenn das Kind hungrig ist und gerne etwas essen möchte.
• Gib dem Kind keine Snacks vor der Mahlzeit, damit es hungrig ist und richtig isst.
• Das Kind isst vielleicht sehr langsam und braucht lange. Mach dir also keine Sorgen und lass sie ihre Mahlzeit genießen.
• Sorge für eine angenehme Atmosphäre beim Essen, damit sich alle wohlfühlen und entspannen können.
• Wenn du andere Kinder hast, wird es deinem Kind leichter fallen, neue Lebensmittel zu essen und zu probieren, da es andere Kinder nachahmt.
• Versuche, das Kind mit verschiedenen Rezepten zu füttern, damit es ihm schmeckt. Wenn du erst einmal weißt, was sie mögen, wird es einfacher sein.
• Gib deinem Kind nicht regelmäßig zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke. Das ist ungesund, und es wird vermeiden, ausgewogene Mahlzeiten zu essen.
• Gib deinem Kind nicht regelmäßig zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke. Das ist ungesund, und es wird vermeiden, ausgewogene Mahlzeiten zu essen. 

Fazit

In diesem Blog haben wir besprochen, was zu tun ist, wenn das Kind kein Brot isst.  Wir haben auch erklärt, was die Ursachen dafür sind, dass das Kind kein Brot isst, wer wählerische Esser sind und welche anderen Lebensmitteloptionen dem Kind, das kein Brot isst, gegeben werden können.

Häufig gestellte Fragen. (FAQ). „Was soll ich tun, wenn mein Kind kein Brot isst?“

Welche gesunden Snacks kann man dem Kind mitgeben?

Die Kleinen können ein Stück Obst, Karotten- und Gurkensticks, Joghurt, Cracker oder Brotstangen und Toast mit Käse oder Erdnussbutter bekommen.

Was sind die inneren Antriebe des Kindes, um zu essen?

Die wichtigsten Faktoren, die Kinder dazu bewegen, neue Lebensmittel zu essen und zu probieren, sind Neugier, Hunger, Bequemlichkeit, Zusammengehörigkeit und Neuartigkeit.

Welche Lebensmittel kann ich in die Brotdose meines Kindes packen, wenn es zur Schule geht?

Du kannst eine Vielzahl von gesunden und frischen Lebensmitteln einpacken, die dein Kind in der Schule essen kann. Einige davon sind,

• Sandwiches, die Käse, Eier, Lachs oder Erdnussbutter enthalten.
• Du könntest auch Gemüsesticks wie Karotten und Gurken dazugeben.
• Du kannst Erdbeeren und Beeren in die Brotdose deines Kindes für die Schule packen.
• Das geht mit einer isolierten Lunchbox, die das Essen kühl und sicher hält.
• Joghurt kann in die Brotdose deines Kindes gelegt werden.
• Erkundige dich immer nach den Ernährungseinschränkungen und -richtlinien der Schule. Ungesunde Lebensmittel, Nüsse und harte Speisen dürfen an einigen Schulen nicht mit in die Schule gebracht werden.

Sollte ich dem Kind ballaststoffreiche Nahrung geben?

Ja, Kinder profitieren sehr davon, ballaststoffreiche Mahlzeiten wie Vollkornbrot, braunen Reis und Nudeln zu essen. Sie helfen bei der Verdauung und füllen den Magen des Kindes. 

Das Kind kann diese Lebensmittel verzehren und sich danach satt fühlen, bevor es andere Lebensmittelgruppen zu sich nimmt. Um sicherzustellen, dass dein Kind ausreichend Nährstoffe aus jeder Lebensmittelgruppe erhält, solltest du die Lebensmittelmengen aufteilen. Kinder unter fünf Jahren sollten nicht mit Vollkornprodukten oder ballaststoffreichen Lebensmitteln gefüttert werden.

Was kann man tun, wenn das Kind zuckerhaltige Getränke mag?

Zuckerhaltige Getränke sind schlecht für die Zähne von Kindern und erhöhen das Risiko von Karies. Versuche, deinem Kind mehr Milch und Wasser zu geben und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken schrittweise zu reduzieren.

Referenzen:

Taylor CM, Emmett PM. Picky Eating bei Kindern: Ursachen und Folgen. Proc Nutr Soc. 2019 May;78(2):161-169.

Samuel TM, Musa-Veloso K, Ho M, Venditti C, Shahkhalili-Dulloo Y. A Narrative Review of Childhood Picky Eating and Its Relationship to Food Intakes, Nutritional Status, and Growth. Nutrients. 2018 Dec 15;10(12):1992.