Welche Übungen sollte ich für mein Baby mit Torticollis machen?

In diesem Blog besprechen wir „Welche Übungen sollte ich für mein Baby mit Schiefhals machen?“ Außerdem werden wir die Ursachen und Symptome des Schiefhalses analysieren.

Welche Übungen sollte ich für mein Baby mit Torticollis machen?

Die Übungen gegen Schiefhals sind Dehnungsübungen, die zusammen mit der richtigen Lagerung des Babys konsequent durchgeführt werden müssen. Da der muskuläre Schiefhals die häufigste Ursache bei Babys ist, verbessern sich die meisten von ihnen mit diesen Übungen.

Wenn es eine zugrundeliegende Ursache gibt, muss auch diese behandelt werden.

Positionierung

Das ist sehr wichtig für ein Baby mit Torticollis. 

• Das Baby kann seine Haltung nicht ändern, also müssen es die Eltern tun. Das Baby wird sich immer wieder in die Schiefhalsstellung begeben, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.
• Das Baby sollte auf der Seite oder auf dem Rücken liegen. Das hilft dabei, den Kopf des Babys in der Mittellinie zu halten.
• Das Baby muss in die entgegengesetzte Richtung der betroffenen Seite gelagert werden.
• Das Baby wird von der Seite mit der falschen Haltung abgelenkt, indem man sie weniger attraktiv und interessant macht. Die andere Seite kann durch das Aufhängen eines lebhaften und lauten Spielzeugs interessant gemacht werden. 
• Wenn sie auf dem Rücken liegen, kann auch ein zusammengerolltes Handtuch verwendet werden, um den Kopf in der Mittellinie zu halten und nicht auf die betroffene Seite zu verlagern.

Übungen für Torticollis

Das Baby braucht regelmäßige Physiotherapie und Übungen, um den Schiefhals des Babys zu behandeln. Da diese Übungen täglich und für eine lange Zeit benötigt werden, kannst du sie auch unter Aufsicht lernen und üben.

Am wichtigsten ist, dass die Übung von der betroffenen Seite des Babys abhängt. Der verkürzte Nackenmuskel des Babys muss mehrmals am Tag sanft in Richtung der betroffenen Seite gedehnt werden. Während der Dehnung muss der Kopf des Babys gegen die Drehung in die richtige Position gedrückt werden.

Der Kopf des Babys wird dann für etwa zehn Sekunden in der gestreckten Position gehalten und dann sanft in die Ausgangsposition zurückgebracht.

• Wenn das Baby einen linksseitigen Schiefhals hat, ist sein Kopf nach links geneigt und sein Gesicht ist aufgrund der Erkrankung nach rechts gedreht. Wenn du also Dehnübungen machst, musst du den Kopf deines Kindes nach rechts neigen und sein Gesicht nach links drehen. 

Diese Dehnung wird am besten durchgeführt, wenn das Baby auf dem Rücken auf dem Boden liegt und eine Hilfsperson die Schultern des Babys stabilisieren kann.

• Seitliches Beugen: Die linke Schulter des Babys wird mit der rechten Hand sanft nach unten gedrückt und dann wird die linke Seite des Kopfes des Babys zur rechten Schulter hin gebogen. Diese Position wird ein paar Sekunden lang gehalten und dann wiederholt.

• Spielposition: Lege dein Baby auf den Bauch und lege ein kleines zusammengerolltes Handtuch unter seine Brust. Lege das Spielzeug auf die linke Seite, so dass das Kind sein Gesicht nach links drehen muss. Das hilft auch bei der Entwicklung der motorischen Fähigkeiten des Babys.

• Das Baby tragen: Du kannst das Baby in der Seitenlage mit dem Gesicht zu dir halten, wobei das linke Ohr des Babys an deinem linken Unterarm anliegt. Lege dann deinen rechten Arm zwischen die Beine des Babys und stütze seinen Körper

In den meisten Fällen reichen Lagerung und Physiotherapie aus, um den Schiefhals des Babys zu korrigieren. Die Dehnübungen helfen, der Muskelverkürzung entgegenzuwirken.

Was ist Torticollis?

Torticollis ist die Schwellung des Sternomastoideus am Hals und bedeutet verdrehter Hals. Sie wird durch eine Schwellung in einem der Muskeln an der Seite des Halses verursacht. Es handelt sich um eine seltene Krankheit, die bei Säuglingen nicht sehr häufig vorkommt.

Der Musculus sternomastoideus befindet sich auf beiden Seiten des Halses des Babys und verläuft von hinter dem Ohr bis zur Spitze des Schlüsselbeins und des Brustbeins des Babys. Bei einem Baby mit Schiefhals ist der Kopf auf eine Seite geneigt und das Gesicht auf die andere Seite gedreht. 

Bei Babys sind meist die rechtsseitigen Nackenmuskeln betroffen.

Was sind die Ursachen für Schiefhals bei einem Baby?

Schiefhals kann durch viele Ursachen verursacht werden, wobei der muskuläre Schiefhals die häufigste ist. Er kann verursacht werden durch 

• Kongenitaler muskulärer Schiefhals, bei dem eine Kontraktur oder Verkürzung des Musculus sternocleidomastoideus vorliegt. 
• Ein Trauma während der Geburt kann eine Verkürzung des Musculus sternocleidomastoideus auf einer Seite verursachen.
• Fehlbildung der Halswirbelsäule und Hörverlust

Einige andere ungewöhnliche Krankheiten können ebenfalls Schiefhals bei einem Baby verursachen:

• Muskelkrämpfe, die durch ein akutes Trauma oder eine Überlastung des Muskels oder durch eine Infektion im Hals-Nasen-Ohren-Bereich verursacht werden.
• Wirbelsäulenanomalien
• Tumor des Musculus sternomastoideus
• Neurologische Krankheiten
• Hirntumore
• Pharyngitis und retropharyngealer Abszess
• Gelenkinstabilität wie bei Down-Syndrom-Babys
• Sandifer-Syndrom als Folge der gastroösophagealen Refluxkrankheit

Was sind die Symptome eines Schiefhalses bei einem Baby?

Das Hauptsymptom ist, dass der Kopf des Babys zu einer Seite geneigt ist und das Gesicht auf die andere Seite gedreht wird.

Der Muskel befindet sich auf beiden Seiten des Halses und seine Funktion ist es, den Kopf auf die gegenüberliegende Seite zu bewegen und ihn auf die gleiche Seite zu neigen. Eine Verletzung des Muskels führt also dazu, dass sich der Kopf des Babys auf die gleiche Seite neigt und das Gesicht auf die andere Seite gedreht wird.

Das Baby mit Torticollis hat 

• Schwierigkeiten, den Kopf zu dir zu bewegen
• Schwierigkeiten, den Kopf nach oben und unten und zur Seite zu bewegen.
• Schwierigkeiten beim Stillen von beiden Seiten
• Flacher Schädel in einem Bereich
• Nach zwei bis drei Wochen nach der Geburt kann bei der Untersuchung des Muskels eine Beule zu spüren sein

Was kann man tun, wenn sich der Schiefhals mit der Zeit nicht bessert?

Keine Sorge, meist bessert sich der muskuläre Schiefhals mit regelmäßigen Dehnübungen und der richtigen Haltung des Babys. Es kann bis zu einem Jahr oder länger dauern, bis er sich bei einem Baby vollständig zurückbildet.

In Fällen von muskulärem Schiefhals, die nicht auf Übungen ansprechen, kann eine chirurgische Entlastung des Sternomastoideus durchgeführt werden. 

Was passiert, wenn Torticollis nicht richtig behandelt wird?

Wenn der Schiefhals nicht mit der richtigen Lagerung und Bewegung des Nackens des Babys behandelt wird, dann

• Die Verkürzung und der bindegewebige Umbau des Muskels können zu einem Verlust der Beweglichkeit führen und der Kopf des Babys wird in der Schiefhalsstellung fixiert.
• Wenn das Baby lange Zeit in einer Position liegt, wird der Kopf geformt und schief gelagert.
• Wenn das Baby älter wird und der Schiefhals unbehandelt bleibt, beginnt sich die Wirbelsäule zu krümmen, um die Kopfneigung auszugleichen. Später im Leben können sich Skoliose und Arthritis entwickeln.

Fazit

In diesem Blog haben wir im Detail besprochen, welche Übungen für ein Baby mit Schiefhals gemacht werden sollten. Außerdem haben wir die Ursachen und Symptome des Schiefhalses bei einem Baby erklärt. Wenn der Schiefhals bei einem Baby früh erkannt wird, sollten die Übungen und die Lagerung konsequent durchgeführt werden. Die Mehrheit der Babys erholt sich vollständig und hat keine langfristigen Auswirkungen

Häufig gestellte Fragen (FAQ). Welche Übungen sollte ich für mein Baby mit Torticollis machen?

Welche Aktivitäten kann ich mit meinem Baby unternehmen, um den Schiefhals zu verbessern?

Neben den regelmäßigen Übungen und der richtigen Positionierung des Babys, wie vom Physiotherapeuten empfohlen, kannst du

• Halte Spielzeug vor das Baby und bewege es auf die betroffene Seite, damit das Baby seinen Kopf drehen kann 
• Lege dein Baby so in das Bettchen, dass du dich ihm von der betroffenen Seite nähern kannst. 
• Halte Spielzeug und alle attraktiven Dinge für das Baby auf der betroffenen oder schwachen Seite des Halses, damit das Baby aktiv an der Bewegung seines Kopfes beteiligt ist.
• Wenn du sie auf deiner Schulter trägst, halte sie so, dass sie zur betroffenen Seite zeigen.
• In den Autositz und in den Kinderwagen kann ein zusammengerolltes Handtuch gelegt werden, um die Kopfposition des Babys zu korrigieren.
• Wenn du dein Baby stillst oder ihm das Fläschchen gibst, positioniere es so, dass es seinen Kopf auf die andere Seite bewegen kann und die betroffene Seite des Muskels gedehnt wird.
• Das Baby kann seine Position nicht verändern, also musst du es für es tun. Und das Baby wird versuchen, sich durch den verkürzten Muskel wieder in die Schiefhalsstellung zu bewegen, um Beschwerden zu vermeiden.

Ist Torticollis schmerzhaft für das Baby?

Torticollis ist für das Baby nicht schmerzhaft, kann aber Unbehagen verursachen und ist für das Baby unangenehm. Außerdem ist es für das Baby frustrierend, weil es in seinen Bewegungen eingeschränkt ist.

Kann die Positionierung für mein Baby schädlich sein?

Nein, die richtige Lagerung ist nicht schädlich, sondern hilft bei der Behandlung des Schiefhalses des Babys. Es ist sehr wichtig, dass du dein Baby so lagerst, wie es dir der Arzt empfohlen hat, und es nicht unbeaufsichtigt in der Bauchlage lässt.

Können Rotationsbewegungen bei Torticollis helfen?

Ja, sanfte Drehbewegungen helfen bei der Behandlung des Schiefhalses. Der Kopf des Babys wird mit einer Hand stabilisiert und das Gesicht sanft auf die betroffene Seite bewegt. Diese Position wird ein paar Sekunden lang gehalten und dann wiederholt.

All diese Übungen müssen nach einer Schulung durch den Physiotherapeuten und unter Aufsicht durchgeführt werden.

Referenzen

Herman MJ. Torticollis bei Säuglingen und Kindern: häufige und ungewöhnliche Ursachen. Instr Course Lect. 2006;55:647-53. 
Do TT. Kongenitaler muskulärer Schiefhals: aktuelle Konzepte und Überblick über die Behandlung. Curr Opin Pediatr. 2006 Feb;18(1):26-9.