In diesem Artikel erklären wir dir, wie du schnell schwanger werden kannst und wie der weibliche Fortpflanzungszyklus funktioniert, damit du deinen Geschlechtsverkehr so legen kannst, dass du schwanger wirst. Wir verraten dir auch, an welchen Tagen die Fruchtbarkeit am höchsten ist. Also, lass uns eintauchen.
Wie kann ich schnell schwanger werden?
Die beste Chance, schwanger zu werden, besteht, wenn du fünf Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr hast. Die fruchtbarste Zeit sind die letzten drei Tage vor dem Eisprung und einschließlich des Eisprungs. Dieser Zeitraum wird auch als Fruchtbarkeitsfenster bezeichnet.
Was ist also mit Fruchtbarkeitstagen gemeint? Damit ist der Zeitraum in deinem normalen Menstruationszyklus gemeint, in dem du schwanger werden kannst. Dieses Fruchtbarkeitsfenster hängt von den strukturellen und physiologischen Aspekten einer Person und auch von der Länge des Menstruationszyklus ab.
Der weibliche Fruchtbarkeitszyklus – Was solltest du wissen?
Bevor du darüber nachdenkst, ein Baby zu bekommen, solltest du nach dem richtigen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr suchen. Das Wissen um den Geschlechtsverkehr hängt also letztlich vom Tag des Eisprungs ab, denn er hilft dir nicht nur, den richtigen Zeitpunkt für die Empfängnis zu bestimmen, sondern gibt dir auch eine Vorstellung von deinem Fälligkeitsdatum (Entbindung des Babys).
Der Menstruationszyklus – ein Überblick
Wenn dein Menstruationszyklus etwa 28 Tage dauert, dann mach dir keine Sorgen, alles läuft normal. Allerdings variiert diese Dauer von Person zu Person. Wenn du die Tage deiner Periode im Auge behältst, kannst du den Tag des Eisprungs bestimmen und so den richtigen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr erkennen. Normalerweise ist der Tag des Eisprungs am 14th. Das Fruchtbarkeitsfenster erstreckt sich also über 5 Tage vor diesem Tag. Diese Zeitspanne wird auch als sichere Periode bezeichnet, da Spermien, die während dieser Zeit injiziert werden, mehrere Tage im weiblichen Genitaltrakt überleben können.
Wie kann man den Tag des Eisprungs bestimmen?
Als Erstes solltest du bedenken, dass die Schwankungen in deinem Menstruationszyklus auf Schwankungen in der ersten Phase des Zyklus, der Follikelphase (Tage vor dem Eisprung), zurückzuführen sind. Die letzte Phase des Zyklus, die Lutealphase, dauert in der Regel 14 Tage, vom Eisprung bis zur nächsten Periode. Die folgenden Punkte helfen dir, den Tag deines Eisprungs abzuschätzen:
Den ersten Tag deines Zyklus kennen
Der erste Tag deines Zyklus beginnt, wenn die Blutung einsetzt, und der letzte Tag der Periode gilt als Beginn deines nächsten Zyklus. Wenn du also zum ersten Mal eine Blutung nach dem Ende der Periode hast, gilt dies als erster Tag des Zyklus. Der Eisprung findet 13-15 Tage nach der ersten Blutung statt.
Ein Tagebuch führen
Du kannst deinen Zyklus auch aufzeichnen, indem du ein Tagebuch oder ein Diagramm anlegst, in dem du jedes Detail notierst, das dir in jeder Phase der Periode begegnet.
Basale Körpertemperatur
Die Basaltemperatur ist deine Temperatur in Ruhe, wenn du morgens aufwachst. Diese Temperatur steigt am Tag des Eisprungs an. Wenn du also diesen Temperaturanstieg über mehrere Monate hinweg notierst, kannst du den Tag des Eisprungs vorhersagen.
Normalerweise liegt deine Basaltemperatur zwischen 96 und 98 Grad Fahrenheit. Diese Temperatur steigt jedoch auf 99 und 100, wenn die Zeit des Fruchtbarkeitsfensters beginnt, was dir einen Hinweis auf den geeigneten Zeitpunkt für die Empfängnis gibt. Aber diese leichte Temperaturveränderung ist manchmal nicht spürbar. Deshalb solltest du immer ein Quecksilberthermometer dabei haben, um die Temperaturveränderung während deiner Periode zu notieren.
Zervixschleim-Methode
Sie ist auch als Ovulationsmethode bekannt. Sie macht dich auf die Veränderungen aufmerksam, die in deinem Gebärmutterhalsbereich während der gesamten Periode stattfinden. Wenn du die folgenden Veränderungen im Auge behältst, kannst du den Tag des Eisprungs vorhersagen:
- Trockene Tage. Wie du bereits weißt, wird dein Menstruationszyklus von enormen hormonellen Veränderungen begleitet. In den ersten Tagen des Zyklus kannst du feststellen, dass es keine nennenswerte Schleimabsonderung im Gebärmutterhals gibt, und diese Tage werden als trockene Tage bezeichnet.
- Feuchte Tage. Nach den ersten sechs oder sieben Tagen kommt es zu einem Anstieg des Hormonspiegels (der deinen Menstruationszyklus steuert), der zu einer übermäßigen Absonderung von weißlichem oder gelblichem Zervixschleim in der Vagina führt. Die Menge ist am Tag des Eisprungs am größten und das ist die Zeit, in der du am fruchtbarsten bist.
- Klebrige Tage. Nach vier oder fünf Tagen dieser feuchten Tage kann es sein, dass sich deine Sekrete wieder verändern, und dieses Mal sind sie dick und klebrig, und die Sekretmenge nimmt ab. Wenn du also die trockenen, feuchten und klebrigen Tage notierst, kannst du den Tag des Eisprungs abschätzen.
Ovulationsberechnungs-Kits
Diese Ovulationsvorhersagekits sind leicht in Apotheken erhältlich und funktionieren, indem sie ein bestimmtes Hormon in deinem Urin nachweisen. Du fragst dich, wie du diese Kits benutzen sollst? Keine Sorge! Jeder Laie kann diese Art von Test verwenden. Dieser Ovulationstest kann den Zeitpunkt des Eisprungs mit einer Genauigkeit von 99 % vorhersagen, indem er das luteinisierende Hormon (LH-Hormon) im Urin nachweist, dessen Spiegel 24-36 Stunden vor dem Eisprung seinen Höhepunkt erreicht. So erhältst du einen Hinweis auf den bestmöglichen Zeitpunkt für die Empfängnis, der etwa einen Tag vor oder nach diesem Zeitpunkt liegt.
Es ist wichtig zu wissen, dass es vergebliche Mühe wäre, wenn du versuchst, vor oder nach dem Fruchtbarkeitsfenster schwanger zu werden. Denn die Eizelle wird vor dem Eisprung nicht freigesetzt, so dass keine Befruchtung stattfinden kann. Wenn du nach dieser Zeitspanne Geschlechtsverkehr hast, wäre es nutzlos, da Eizellen zwischen 12 und 24 Stunden nach der Freisetzung befruchtet werden können. (2)
Wie hoch sind die Chancen auf eine Schwangerschaft?
Je nach Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs ist die Wahrscheinlichkeit, dass du schwanger wirst, unterschiedlich hoch:
- Wenn du sechs Tage vor dem Eisprung Sex hast, sind die Chancen auf eine Schwangerschaft fast gleich null.
- Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, liegt bei 10 Prozent, wenn du fünf Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hast.
- Die Chance auf eine Schwangerschaft steigt auf 20 Prozent, wenn du am Tag des Eisprungs oder zwei Tage davor Sex hast.
Diese Zahlen hängen jedoch auch von den strukturellen Merkmalen einer Frau, dem Alter und psychologischen Aspekten ab.
Wie lange dauert es, bis eine Schwangerschaft eintritt?
Experten zufolge dauert es fast eine Woche oder sogar ein Jahr nach dem Geschlechtsverkehr, bis man schwanger wird. Die meisten Paare sind besorgt darüber, dass es manchmal länger als ein Jahr dauert, bis eine Schwangerschaft eintritt. In solchen Situationen solltest du deinen Arzt oder Gynäkologen aufsuchen, damit eine angemessene Behandlung eingeleitet werden kann. Es gibt keine eindeutige Antwort auf diesen Zustand, da er aufgrund vieler physiologischer oder psychologischer Anomalien zwischen den Paaren variiert.
Jüngsten Studien zufolge dauert es schätzungsweise so lange, bis Empfängnis und Schwangerschaft eintreten:
- 30 % der Paare werden im ersten Monat schwanger.
- 75% benötigen 6 Monate.
- Bei 90% der Paare beginnt die Empfängnis nach einem Jahr.
- 95% der Paare werden innerhalb von 2 Jahren schwanger.
Ein weiterer Faktor, der für die Schwankungen in der Empfängniszeit verantwortlich ist, ist das Alter des Mannes oder der Frau, da sich dieser Prozess mit zunehmendem Alter verlangsamt und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft in späteren Lebensabschnitten gering ist.
Nach dem Geschlechtsverkehr beträgt die durchschnittliche Lebensdauer der Spermien in der Vaginalhöhle etwa 72 Stunden. In dieser Zeit ist es beweglich und kann auch die Eizelle befruchten (wenn sie aus den Eierstöcken freigesetzt wird). Deshalb warten die meisten Paare mit dem Geschlechtsverkehr bis zum Beginn des Eisprungs. Sonst wird die Eizelle nicht aus den Eierstöcken freigesetzt und die Befruchtung findet nicht statt. Nach der Befruchtung dauert es noch zwei bis drei Tage, bis sich die befruchtete Eizelle (der Embryo) geteilt hat und in die Gebärmutterwand eingepflanzt werden kann.
Was sind die Tipps für eine gesunde Empfängnis?
Position des Geschlechtsverkehrs
Machst du dir Gedanken über die richtige Stellung beim Geschlechtsverkehr? Vielleicht hast du schon von vielen Leuten gehört, dass die Frau bessere Chancen auf eine Empfängnis hat, wenn sie nach dem Geschlechtsverkehr ihre Beine anhebt. Das sind nur Mythen und es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die belegen, dass die Missionarsstellung (bei der die Frau oben liegt) die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.
Vermeide Überanstrengung
Wer glaubt, dass Sex an jedem Tag des Fruchtbarkeitsfensters die Chance auf eine Empfängnis maximieren würde, der irrt. Denn am Ende würde es ermüdend und anstrengend werden. Übertreibe es also nicht.
Im Bett bleiben
Nach dem Geschlechtsverkehr solltest du dich ausruhen und deine Liegeposition für 10 bis 15 Minuten beibehalten. Vermeide es, direkt nach dem Sex auf die Toilette zu gehen. Der Arzt empfiehlt, noch eine Weile im Bett zu bleiben.
Eine gesunde Ernährung beibehalten
Eine richtige, ausgewogene Ernährung ist nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch im Alltag wichtig. Iss gesunde Lebensmittel wie Milch, Obst, Reis, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Bohnen. Vermeide zu viel Lakritze und bestimmte schädliche Lebensmittel, die deine Schwangerschaft gefährden könnten.
Körperliche Bewegung
Leichte Bewegung und tägliche Spaziergänge werden von Ärzten empfohlen, um fit und gesund zu bleiben. Nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch im täglichen Leben solltest du diese Routine anwenden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr muss während der Schwangerschaft deine Priorität sein. Trinke fast 7 bis 8 Tassen Wasser
Vermeide das Rauchen
Rauchen gilt als Krebserreger und ist in jeder Hinsicht gesundheitsschädlich. Vermeide es also. Besonders in der Nacht vor dem Sex solltest du nicht rauchen. Wenn du Alkoholiker bist, schränke seinen Konsum ein.
Häufig gestellte Fragen: Wie kann ich schwanger werden, wenn ich fruchtbar bin?
Wie kann ich meine Fruchtbarkeit steigern?
- Vermeide Überanstrengung
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind
- Scharfe und fettige Speisen meiden
- Wähle Milchprodukte
- Iss mehr rotes Fleisch und Eier
Wie kann ich schnell schwanger werden?
Experten zufolge ist der schnellste Weg, schwanger zu werden, regelmäßiger Sex, der die Chance auf eine Empfängnis während des Fruchtbarkeitsfensters, dem Tag des Eisprungs und den 5 Tagen davor, erhöht.
Zusammenfassung
Am Tag des Eisprungs oder drei bis vier Tage davor bist du am fruchtbarsten. Wenn du also daran denkst, schwanger zu werden, solltest du an diesen Tagen Geschlechtsverkehr haben, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Wenn du jedoch direkt nach dem Sex ungewöhnliche Veränderungen feststellst, wende dich sofort an deinen Arzt.
muttichen
Hallo, meine Kinder nennen mich Mutti. Ich habe 5 Kinder großgezogen und möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen, damit Sie ein großartiger Elternteil sein können.
