In diesem Blogbeitrag erfährst du mehr über die Länge der Lutealphase, die für eine Schwangerschaft sehr wichtig ist. Er enthält auch die wichtigsten Tipps für eine gesunde Geburt. Außerdem werden die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für Lutealphasendefekte erwähnt.
Wie lang ist die Lutealphase?
Wenn du eine Regelblutung von etwa 25-28 Tagen hast, dauert die Lutealphase etwa 12-14 Tage. Wenn du jedoch einen Menstruationszyklus von weniger als 25 Tagen hast, kann die Lutealphase kürzer sein.
Der Zeitraum zwischen dem Eisprung und dem Beginn der nächsten Regelblutung wird Lutealphase genannt. In dieser Phase wandelt sich der Follikel in den Gelbkörper um. Der Gelbkörper ist die Struktur, die große Mengen an Gelbkörperprogesteron und auch einige Östrogene produziert. Diese Gelbkörperhormone sind in der Schwangerschaft wichtig.
Ist es möglich, während der Lutealphase schwanger zu werden?
Ja, du kannst schwanger werden. Da die Lutealphase nach dem Eisprung stattfindet, hast du in dieser Phase eine höhere Chance auf eine Schwangerschaft.
Warum ist die Lutealphase wichtig für die Schwangerschaft?
Es gibt 3 Phasen im Menstruationszyklus, nämlich die Ovulations-, die Luteal- und die Follikelphase. Jede Phase des Menstruationszyklus hat ihre eigene Bedeutung für die Befruchtung der Eizelle und deine Schwangerschaft. Wenn du nicht schwanger wirst, wirft sie am Ende des Zyklus die ungenutzte Gebärmutterschleimhaut ab. In diesem Artikel geht es um den Zusammenhang zwischen der Lutealphase und der Schwangerschaft.
Die Lutealphase ist die Phase zwischen Eisprung und Menstruation. Daher sagen die Gesundheit und die Länge der Lutealphase viel über deine Fruchtbarkeit aus.
1. Einfluss der Länge der Lutealphase auf die Schwangerschaft
Wenn die Dauer deiner Lutealphase weniger als zehn Tage beträgt, kann es schwierig sein, schwanger zu werden. Der Grund dafür ist, dass, wenn dein Gelbkörper innerhalb von 9 Tagen schwächer wird und abstirbt und damit die Produktion der Gelbkörperhormone stoppt, deine Gebärmutter sofort abzustoßen beginnt, so dass die befruchtete Eizelle den Eileiter hinunter zum Eierstock wandern kann. Es braucht keine Zeit, um loszulassen und sich in die Gebärmutterschleimhaut einzunisten.
Wenn deine Lutealphase kurz ist, wirst du nicht schwanger, selbst wenn die Eizelle befruchtet ist, da du deine Periode bekommst, bevor sich der Embryo mit der Gebärmutterschleimhaut verbunden hat.
2. Gesundheitliche Auswirkungen der Lutealphase auf die Schwangerschaft
Auch wenn die Dauer der Lutealphase normal ist, produziert dein Körper in dieser Phase manchmal weniger Progesteron. Auch das ist ein Problem. Angemessene Mengen an Progesteron sind notwendig, um eine gesunde Dicke der Gebärmutterschleimhaut zu gewährleisten. Eine geringe Progesteronmenge ist das Ergebnis einer Gebärmutterschleimhaut, die nicht gesund genug ist, um eine Schwangerschaft zu erhalten.
Deshalb ist es wichtig, dass die Lutealphase eine normale Länge hat und gleichzeitig gesund ist.
Wie berechnet man die Lutealphase des Menstruationszyklus?
Hier sind einige Möglichkeiten, um die Länge der Lutealphase zu berechnen:
- Ein hormonspezifischer Bluttest kann die genaue Länge der Lutealphase deines Menstruationszyklus bestimmen.
- Du kannst deinen Menstruationszyklus etwa 6 Monate lang verfolgen. Beobachte das Muster deiner Menstruationsphasen, um die ungefähre Länge der Lutealphase zu berechnen.
Aufzeichnung der Basaltemperatur (BBT):
Der BBT-Wert deines Körpers steigt während des Eisprungs an und bleibt bis zum Beginn deiner nächsten Periode hoch. Verfolge die Temperatur vom Beginn des Menstruationszyklus an und beobachte einen Anstieg der BBT. Ein Anstieg der Körpertemperatur ist eine sichere Bestätigung dafür, dass du deinen Eisprung hast.
Wie lautet die Formel, um den Zeitpunkt des Eisprungs während der Lutealphase zu berechnen?
Ovulationstag = Länge des Menstruationszyklus – Länge der Lutealphase
Nehmen wir zum Beispiel an, dass bei einem Menstruationszyklus, der 29 Tage dauert, die Lutealphase 15 Tage andauert. Wenn du diese Werte in der Formel angibst,
Ovulationstag = 29 (Länge der Menstruation) – 15 (Länge der Lutealphase)
Tag des Eisprungs = 14
Das bedeutet, dass der vierzehnte Tag deines Menstruationszyklus der Tag ist, an dem du deinen Eisprung hast.
Mit einem Ovulationsvorhersage-Set oder -Rechner kannst du den Tag des Eisprungs und damit die Lutealphase bestimmen.
Was sind die physiologischen Veränderungen in der Lutealphase?
Während der Lutealphase kann der schwankende Progesteronspiegel zu den folgenden Veränderungen im Körper führen:
- Stimmungsschwankungen
- Müdigkeit
- Zärtlichkeit der Brustwarzen und Brüste
- Anschwellen
- Sorge
- Flüssigkeitsretention
Diese Veränderungen sind unvermeidlich und verringern nicht deine Chancen, schwanger zu werden.
Was verursacht eine verkürzte Lutealphase?
Wenn dein Körper nicht genug Progesteron produziert, kann deine Lutealphase vorzeitig enden. Die folgenden Gründe können dafür verantwortlich sein, dass nicht genug Progesteron produziert wird:
- Schilddrüsenerkrankung
- PCO
- Fettleibigkeit
- Insanity
- Magersucht (und mildere Formen des restriktiven Essens)
- Spannung
- Altern
Woher kennst du den Zeitraum der Lutealphase?
Du kannst wissen, dass deine Lutealphase kürzer ist, indem du deinen Menstruationszyklus verfolgst. Es ist wichtig, die Anzahl der Tage zwischen dem Eisprung und deiner nächsten Periode zu zählen. So erhältst du die Länge der Lutealphase.
Wenn deine Lutealphase 12 oder mehr Tage dauert, ist das normal. Wenn deine Lutealphase jedoch weniger als 10 Tage dauert, hast du einen niedrigen Progesteronspiegel. Das bedeutet, dass deine Lutealphase kürzer ist.
Wie kannst du deinen Progesteronspiegel testen?
Der Progesteronspiegel in der Lutealphase ist normalerweise höher als in anderen Phasen des Menstruationszyklus. Der Progesteronspiegel sollte getestet werden, wenn er am höchsten ist, also in der Mitte der Lutealphase. Lutealphase Mitte der normalen 28-tägigen Periode
Wie kannst du die Lutealphase verlängern?
Die Einnahme der folgenden Nahrungsergänzungsmittel kann helfen, die Lutealphase zu verlängern:
- Vitamin C- Es fördert die Fruchtbarkeit in einigen Fällen, in denen Frauen kurze Lutealphasen haben.
- Progesteron-Präparate oder -Cremes – Progesteron-Cremes können deinen Progesteronspiegel erhöhen, aber du solltest vorher deinen Arzt befragen.
Was ist eine Lutealphasenstörung?
Als Lutealphasendefekt oder Lutealinsuffizienz wird ein Progesteronmangel in der gesamten Anfangsphase bezeichnet. Ein Mangel an Progesteron verhindert, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt, was zu einer unzureichenden Einnistung des Embryos führen kann. Dadurch sinken die Chancen, dass die Schwangerschaft fortgesetzt werden kann. Es ist jedoch noch nicht bestätigt, dass eine Störung der Lutealphase die Ursache für Unfruchtbarkeit ist.
Eine Störung der Lutealphase kann folgende Probleme verursachen.
Eine fehlerhafte Funktion des Gelbkörpers führt zu einer verminderten Produktion von Östradiol und Progesteron.
Die Unfähigkeit der Gebärmutterschleimhaut, auf normale Östradiol- und Progesteronspiegel zu reagieren.
1. Ursache der Lutealphasenstörung
Einer Studie zufolge kann eine Störung der Lutealphase verursacht werden durch:
- Versagen der Eier
- Riss des Gelbkörpers (Corpus luteum)
- Ungeschützter Brunnen
- Schilddrüsenerkrankung
- Übung
- Anorexie
- Endometriose
- Polyzystisches Ovarsyndrom
- Fettleibigkeit
- Hyperprolaktinämie
2. Symptome einer Lutealphasenstörung
Die Symptome einer Lutealphasenstörung sind.
- Schwangerschaftsabbruch
- Schmierblutungen zwischen den Perioden
- Menstruationszyklus früher als üblich
Wie wird ein Lutealphasendefekt diagnostiziert?
Der Forschung zufolge muss eine Lutealphasenstörung durch folgende Tests diagnostiziert werden
- Bluttest
- Ultraschall
- Prüft den Hormonspiegel
- Progesteron hilft bei der Verdickung der Gebärmutterschleimhaut
- Follikel-stimulierendes Hormon, das die Funktion der Eierstöcke reguliert.
- Luteinisierendes Hormon, das den Eisprung auslöst.
Er hilft dabei, die Dicke der Gebärmutterschleimhaut festzustellen. Eine Ultraschalluntersuchung kann helfen, die Teile der Fortpflanzungsorgane zu erkennen, d.h. die Gebärmutter, die Eierstöcke, den Gebärmutterhals und die Eileiter.
Endometriumbiopsie
Lass das mindestens ein oder zwei Tage vor Beginn der Periode machen. Eine kleine Probe deiner Gebärmutterschleimhaut wird gekauft und unter dem Mikroskop untersucht, um die Dicke der Schleimhaut zu überprüfen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Störungen der Lutealphase?
Die Behandlung einer Lutealphasenstörung hängt von der Hauptursache ab.
- Humanes Choriongonadotropin: Es setzt Progesteron frei und löst den Eisprung aus. Bei diesem Verfahren wird der hCG-Spiegel in einer einmaligen Dosis von 10.000 IE oder in zwei Dosen von 5.000 IE, die einmal alle 2 Wochen verabreicht werden, erhöht, um die Gelbkörperphase zu verlängern.
- Clomiphencitrat: Diese werden auch als menopausale Gonadotropine bezeichnet. Sie regen die Eierstöcke dazu an, mehr Follikel zu produzieren, die mehr Eizellen freisetzen.
- Zäpfchen: Cronon, ein Vaginalgel, wurde dreimal täglich vaginal angewendet. Das Gel enthält eine Dosis von 90 mg Progesteron
- Behandlung mit der Pille: Die oralen Progesteronpräparate von Prometrium werden in einer Dosis von 200 mg pro Tag verabreicht.
- Injektion: Intramuskuläres Progesteron wird in einer Dosierung von 25-50 mg pro Tag verabreicht. Für die Injektion wird kristallines und geruchloses Progesteronpulver verwendet, das in Sesamöl aufgelöst wird.
Die Lutealphase, die etwa 14 Tage dauert, ist die Zeit, in der der weibliche Körper die Gebärmutter auf eine befruchtete Eizelle vorbereitet. Um eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, müssen sowohl die Lutealphase ausreichend lang als auch gesund sein. Du kannst einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, um einen Progesterontest für die mittlere Lutealphase zu machen und zu überprüfen, ob alles normal ist
Fazit
In diesem Blogbeitrag ging es um die Frage: „Wie groß ist die Länge der Lutealphase?“ Wir haben verschiedene Ursachen und Behandlungen für Lutealphasenstörungen verstanden. In diesem Artikel erfährst du alles über die Lutealphase, die für eine Schwangerschaft wichtig und unerlässlich ist.
Referenzen
muttichen
Hallo, meine Kinder nennen mich Mutti. Ich habe 5 Kinder großgezogen und möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen, damit Sie ein großartiger Elternteil sein können.
