In diesem kurzen Blog beschreiben wir die Frage „Wie lange sollte man einem Baby Vitamin D geben?“ Außerdem geht es um die Ursachen, Symptome und Behandlung von Vitamin-D-Mangel bei Babys und Kindern. Außerdem geht es um die Dosierung von Vitamin D für Babys.
Wie lange sollte man einem Baby Vitamin D geben?
Es ist ratsam, Vitamin D so zu verabreichen, wie es der Arzt verschreibt. Im Allgemeinen wird für die Dosierung eine Dauer von 8 – 12 Wochen empfohlen, je nach Körpergewicht der Babys.
Vitamin D-Ergänzungsmittel/Medikamente für Säuglinge und Kinder
Die Dosierung von Vitamin-D für Säuglinge und Kinder wird je nach Alter unterschiedlich festgelegt. Die Dosierung ist wie folgt
- 400 IE (10 Mikrogramm (mcg) täglich) für Säuglinge im Alter von 0 bis 12 Monaten.
- 600 IU (15 mcg/Tag) für Kinder von 1 bis 8 Jahren.
- 600 IE (15 mcg/Tag) auch für Personen über 9 Jahre.
Lies weiter unten über die sichere Höchstmenge an Vitamin D für Kinder. Der Verzehr von mehr als dieser Vitamin-D-Menge kann bei Kindern eine Vitamin-D-Toxizität verursachen.
- Kleinkinder sollten maximal 1.000 bis 1.500 IE pro Tag (25 bis 38 mcg) zu sich nehmen.
- Der Höchstwert für Vitamin D für Kinder im Alter von 1 bis 8 Jahren liegt bei 2.500 bis 3.000 IE pro Tag.
- 4.000 IE pro Tag ist der Höchstwert für Vitamin D für Kinder ab 9 Jahren.
Für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern ist es wichtig, dass sie eine ausreichende Menge aller Arten von Nährstoffen zu sich nehmen. Wenn ihrem Körper einer der Nährstoffe fehlt, können ihre Gesundheit und Entwicklung negativ beeinflusst werden. Vitamin D-Mangel ist der häufigste unter den Nährstoffen. Sobald dieser Mangel bekannt ist, sollte er so schnell wie möglich behoben werden. Jetzt fragst du dich bestimmt, wie man Vitamin-D-Mangel bei Kindern feststellen kann. Die Antwort findest du in diesem Artikel auf MomJunction. Hier werden die Symptome, Ursachen und die Behandlung von Vitamin-D-Mangel im Detail erklärt.
Im ersten Teil des Artikels erklären wir, was ein Vitamin-D-Mangel bei Babys und Kindern ist.
Was ist Vitamin-D-Mangel bei Säuglingen und Kindern?
Wenn ein Säugling oder ein Kind nicht genug Vitamin-D bekommt, sinkt der Vitamin-D-Spiegel in seinem Körper. Nach Untersuchungen, die auf der Website des NCBI (National Center for Biotechnology Information) veröffentlicht wurden, wird der Vitamin-D-Spiegel als 25-Hydroxy-Vitamin-D und Calcidiol im Serum bezeichnet. Wenn der Vitamin-D-Spiegel im Blut von Kindern weniger als 20 Nanogramm pro Milliliter, d. h. 50 Nanomol pro Liter, beträgt, wird dies als Vitamin-D-Mangel im Körper angesehen.
Gleichzeitig spricht die Weltgesundheitsorganisation (WHO) von Vitamin-D-Mangel, wenn die Menge an Vitamin-D im Blut weniger als 30 Nanomol pro Liter beträgt. Aufgrund dieses Mangels können Kinder ein erhöhtes Risiko für viele Probleme wie schwache Knochen und Krampfanfälle haben.
Als nächstes erklären wir, warum Vitamin D für Babys und Kinder wichtig ist.
Warum ist Vitamin D wichtig für Babys und Kleinkinder?
Vitamin D ist ein Nährstoff, der dem Körper helfen kann, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen. Beide Nährstoffe, Kalzium und Vitamin D, tragen gemeinsam dazu bei, die Knochen aufzubauen und sie stark zu machen. Außerdem kann Vitamin D eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens, die Bekämpfung von Infektionen und die Knochenheilung nach Verletzungen oder Operationen spielen.
Vitamin-D-Mangel bei Kindern kann zu einer geringen Knochendichte führen, was das Risiko von Osteoporose (Schwächung der Knochen) und Knochenbrüchen erhöht. Außerdem kann Vitamin-D bei Kindern zu Rachitis (Brüchigkeit und Verbiegung der Knochen) führen. Aus diesem Grund gilt Vitamin-D als wichtig für Säuglinge und Kinder.
Als Nächstes werden wir über die Symptome von Vitamin-D-Mangel bei Babys und Kindern sprechen.
Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Säuglingen und Kindern
Die Symptome von Vitamin-D-Mangel können von Kind zu Kind unterschiedlich sein. Im Folgenden berichten wir über einige der häufigsten Symptome:
- Schwellungen am Handgelenk.
- Muskelschwäche.
- Mangel an richtiger Entwicklung des Körpers.
- Werde bald müde
- Gereiztheit.
- Beschlagnahme
- Schmerzen in den unteren Gliedmaßen und im Rücken.
- Bow Legs
- Verringerung der Knochendichte.
- Schmerzen in den Knochen zu spüren.
- Geschwollener Bauch
- Wiederkehrende Lungenentzündung
Werfen wir nun einen Blick auf die Ursachen von Vitamin-D-Mangel.
Mangel an Vitamin D
Es kann viele Gründe für einen Vitamin-D-Mangel im Körper geben, hauptsächlich gehören dazu:
- Unzureichendes Vitamin D in der Nahrung.
- Das Problem, dass nicht genug Vitamin-D aus der Nahrung aufgenommen wird (Malabsorption).
- Weniger oder keine Sonneneinstrahlung.
- Unfähigkeit von Leber und Nieren, Vitamin D in seine aktive Form umzuwandeln.
- Sie hemmen die Fähigkeit einiger Medikamente, Vitamin D umzuwandeln und aufzunehmen.
Informiere uns über die Ursachen von Vitamin-D-Mangel und seine Behandlung.
Behandlung von Vitamin-D-Mangel
Die Behandlung von Vitamin-D-Mangel besteht darin, Vitamin-D in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Dieser Mangel kann mit Hilfe der wichtigsten Vitamin-D-Quellen behoben werden, über die wir im Folgenden sprechen.
- Sonnenlicht: Der Körper bekommt Vitamin D, wenn er in der Sonne sitzt. Heutzutage verbringen Kinder die meiste Zeit in der Schule oder in geschlossenen Räumen, wodurch sie kein Vitamin-D aus dem Sonnenlicht erhalten. Aus diesem Grund kann ein Sonnenbad am Morgen den Vitamin-D-Spiegel verbessern.
- Durch die Ernährung: Ein Vitamin-D-Mangel kann auch über die Nahrung gedeckt werden. Allerdings enthalten nur sehr wenige Lebensmittel Vitamin D, darunter Fisch und Fischöl, Pilze, Käse, angereicherte Milch, Joghurt, Saft und Getreideprodukte.
- Ergänzungsmittel: Vitamin-D-Präparate können Kindern gegeben werden, um den Vitamin-D-Mangel zu decken. Man kann Vitamin-D-Tabletten, Kaugummis und Sirup für Kinder kaufen. Es wird allgemein als Vitamin-D3 bezeichnet. Gib es Kindern aber nicht ohne ärztlichen Rat.
Als Nächstes sprechen wir darüber, wie man Vitamin-D-Mangel bei Babys und Kindern vorbeugen kann.
Wie kann man Vitamin-D-Mangel bei Säuglingen und Kindern verhindern?
Einem Mangel kann nur vorgebeugt werden, wenn Kinder ausreichend Vitamin-D erhalten. Dazu kannst du die unten aufgeführten Maßnahmen ergreifen.
- Bitte die Kinder, eine Zeit lang in der Sonne zu sitzen oder zu spielen. Denke daran, dass morgens weniger Sonnenlicht vorhanden ist und es richtig ist, zu dieser Zeit in der Sonne zu sitzen. Danach kann es statt Vorteilen auch Nachteile geben.
- Füttere Kindern Lebensmittel, die reich an Vitamin-D sind, wie Eier, Käse und Pilze.
- Gehe regelmäßig zur Kontrolle zum Arzt, damit festgestellt werden kann, ob ein Nährstoffmangel vorliegt oder nicht.
- Massiere kleine Kinder vor dem Baden mit Öl in der Sonne.
- Wir wollen nun wissen, wie viele Dosen Vitamin-D für Babys und Kinder gegeben werden sollten.
Erfahre mehr über die besten Lebensmittel mit Vitamin D.
Die besten Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind
Lebensmittel enthalten sowohl Vitamin-D2 als auch Vitamin-D3, was sich für die Vitamin-D-Versorgung von Kindern als hilfreich erweisen kann. Was sind Vitamin-D-reiche Lebensmittel Lies weiter unten.
Für Babys über 6 Monate alt
- Angereicherte Milch
- Angereicherter Orangensaft
- Angereicherte Sojamilch
- Angereicherte Reismilch
- Angereichertes Müsli
- Angereicherte Säuglingsnahrung
Für Kinder ab einem Jahr
- Lachs und Makrele
- Eigelb
- Kuhmilch
- Quark
- Müsli
- Fruchtsäfte
- Pilz
Jetzt werden wir über die Art von Vitamin-D sprechen, die Kindern verabreicht wird.
Welche Arten von Vitamin D sollten Kindern gegeben werden?
Es gibt zwei Arten von Vitamin-D. Die eine ist Vitamin-D2 (Ergo-Calciferol) und die andere Vitamin-D3 (Cholecalciferol). Welches dieser beiden Vitamin-D-Arten das Kind zu sich nehmen sollte, entscheidet der Arzt bzw. die Ärztin unter Berücksichtigung des Zustands des Kindes. Übrigens können beide Vitamin-D-Arten über die Nahrung aufgenommen werden. Darüber hinaus sind auch Kapseln, Tabletten, Pulver und Kaugummis mit Vitamin-D2 und 3 auf dem Markt erhältlich.
Im nächsten Teil des Artikels werden wir über die Risiken einer zu hohen Vitamin-D-Gabe an das Kind sprechen.
Welche Risiken birgt ein Überschuss an Vitamin D?
Laut einer Studie kann eine übermäßige Vitamin-D-Gabe bei Kindern zu einer Vitamin-D-Toxizität führen. Je mehr Vitamin D den Körper erreicht, desto mehr Kalzium wird im Darm aufgenommen. Dadurch erhöht sich der Kalziumspiegel im Blut. Einige der dadurch verursachten Probleme sind die folgenden (8):
- Anhäufung von Kalzium in den Geweben von Herz und Lunge.
- Das kann zu Verwirrung führen.
- Nierenschäden und Nierensteinprobleme können auftreten.
- Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Appetitlosigkeit, Schwäche und Gewichtsverlust.
Jetzt gibt es keinen Grund mehr, wegen des Vitamin-D-Mangels bei Kindern in Panik zu geraten. Du kannst den Mangel an diesem Nährstoff bei Kindern mit den oben im Artikel genannten Methoden beheben. Alles, was du dafür brauchst, ist ein wenig Wissen, und dabei wird dir dieser Artikel helfen. Hier kannst du dich über die Symptome von Vitamin-D-Mangel informieren und herausfinden, ob dein Kind einen Vitamin-D-Mangel hat oder nicht. Außerdem kannst du die im Artikel genannten Lebensmittel in den Speiseplan deines Kindes aufnehmen, um einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. Bevor du ein Vitamin-D-Präparat einnimmst, solltest du deinen Arzt konsultieren.
Vitamin-D-Mangel in der Schwangerschaft Nach Angaben der Nationalen Gesundheitsorganisation benötigen schwangere und stillende Frauen täglich 15 Mikrogramm Vitamin D.
Vitamin D während der Schwangerschaft
Gleichzeitig erhöht ein Vitamin-D-Mangel in der Schwangerschaft nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation das Risiko für Probleme wie Präeklampsie und Frühgeburten bei Frauen. Eine große Zahl schwangerer Frauen hat einen Vitamin-D-Mangel. Vitamin-D-Mangel beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit der werdenden Mutter, sondern kann sich auch negativ auf die Entwicklung und Gesundheit des Fötus auswirken.
Untersuchungen haben ergeben, dass Vitamin D dazu beiträgt, den Spiegel vieler wichtiger Nährstoffe, darunter Kalzium und Phosphat, im Körper von Mutter und Kind aufrechtzuerhalten, die für die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes notwendig sind. Latika sagt, dass bei einem Mangel an Vitamin D im Körper der schwangeren Frau auch das ungeborene Kind weniger Kalzium bekommt als es braucht. Dadurch kann seine gesamte Entwicklung einschließlich der Zähne und Knochen beeinträchtigt werden. Wenn dieser Mangel zunimmt, kann er auch zu Rachitis führen.
Auswirkungen von Vitamin-D-Mangel auf Neugeborene
Wenn ein Neugeborenes oder ein Kind aus irgendeinem Grund nicht genügend Vitamin D bekommt, sinkt der Vitamin-D-Spiegel in seinem Körper. Das wirkt sich direkt auf seine körperliche und geistige Entwicklung aus. Vitamin D ist ein Nährstoff, der dem Körper hilft, Kalzium und Phosphat aus der Nahrung aufzunehmen. Kalzium, Phosphat und Vitamin D tragen zusammen zum Aufbau und zur Stärkung der Knochen bei. Außerdem spielt Vitamin D eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens, die Bekämpfung von Infektionen und die Vorbeugung von Knochenerkrankungen.
Fazit
Dieser Blogbeitrag befasst sich mit der Frage „Wie lange sollte man einem Baby Vitamin D geben?“ Wir haben uns mit den Ursachen, Symptomen und der Behandlung von Vitamin-D-Mangel bei Babys befasst und geben einen Überblick über die Dosierung von Vitamin D für Babys.
Referenzen
https://www.pampers.com/en-us/baby/newborn/article/vitamin-d-for-babies
https://www.familie.de/kleinkind/gesundheit/vitamin-d-fuer-babys-und-kinder/
https://www.hallo-eltern.de/baby/vitamin-d-babys/
muttichen
Hallo, meine Kinder nennen mich Mutti. Ich habe 5 Kinder großgezogen und möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen, damit Sie ein großartiger Elternteil sein können.
